Ekspert Klinisk psykolog Müjde Yahşi ga viktig informasjon om emnet. En av årsakene til tap av matlyst, søvnløshet, hukommelsesproblemer og noen atferdsforstyrrelser hos barn er ofte lave nivåer av serotoninhormon. "Seratonin" er navnet på lykkehormonet.
Barnets aggressive oppførsel, sinneutbrudd, fukting i bunnen eller frykt for at han føler seg konstant, og til og med fysiske symptomer som magesmerter og kvalme kan indikere at dette hormonet ikke blir utskilt nok fordi dette viktige hormonet er ansvarlig for å regulere fordøyelsen i mage-tarmkanalen. kanal så vel som lykke.
Så hva kan vi gjøre som foreldre for å holde barnets serotoninnivå høyt?
Først og fremst må vi prøve å skape et familiemiljø uten angst, undertrykkelse og vold.
Fordi det ulykkelige familiemiljøet påvirker barnets følelser negativt, så vel som dets fysiske og atferdsmessige reaksjoner.
Utvilsomt kan barnets sunne kosthold og søvn, regelmessig sport og vitamin D han får nok med solen også bidra til å øke serotoninnivået. Men den kraftigste maten som gir serotonin mat er "Kjærlighet og tillit".
Vær den første til å kommentere