Farene ved å bruke høye hæler hver dag

Fysioterapi og rehabiliteringsspesialist Prof. Dr. Turan Uslu ga informasjon om emnet. Hver kvinne vil se vakker ut og ha det bra. For dette liker damene å bruke høyhælte sko med smale spisser. Imidlertid blir kostnadene ved dette ofte sett på som permanente og irreversible skader i mange deler av bevegelsesapparatet.

Høyhælte sko forårsaker permanent skade på ankelen, foran på foten, tærne, hælene. En sunn skohæl bør ikke overstige 5 cm, og det skal være nok plass foran for at tærne skal sitte komfortabelt. I tillegg bør det ikke forårsake negative effekter som calluses, misdannelser og smerter som kan oppstå på føttene.

Høyhælte sko forårsaker mange deformasjoner i den fremre delen av foten (mellomfotbenet) og tærne, da de overfører kroppsvekten til den fremre delen av foten på en ubalansert måte.

bunion;

Som følge av høye hæler oppstår det en alvorlig deformitet i stortårotleddet, som vi kaller hallux valgus og hallux rigidus, som er ekstremt smertefullt, vanskeliggjør gange og er svært vanskelig å behandle, som ofte krever kirurgisk inngrep.

Hammer finger;

Høye hæler og smale sko klemmer fingrene som en trakt, og forårsaker alvorlige fingerdeformasjoner. Fingrene bøyer seg og har form av en klo. Fingrene dine gnuer seg stadig mot skoene, forårsaker ør og forhindrer gange. Alvorlige deformasjoner av hamretåen kan bare behandles med kirurgisk inngrep.

Calluses;

Det avhenger vanligvis av gjentatt trykk i huden. Calluses er ganske vanlig hos kvinner med fotdeformiteter og de som bruker usunne sko, selv om de ikke gjør det.

Haglund sykdom;

Kontinuerlig kontakt av hælområdet med skoen på grunn av høyhælte sko forårsaker deformasjoner i beinene på baksiden av hælen. Denne tilstanden forårsaker alvorlige hælsmerter, akilles tendinitt og bursitt. Baksiden av hælen svulmer noen ganger, samler vann og er en veldig smertefull tilstand.

Nevromer;

Høye hæler og trange sko komprimerer de små nervene mellom tærne, og får disse til å hovne opp og bli svulster. Dette kalles Mortons nevrom. Det er ganske smertefullt, noen ganger kan til og med kirurgi ikke lindre smerten. Det er mest vanlig mellom 3. og 4. finger. I begynnelsen er det svie, prikking og nummenhet. Hvis det ikke behandles i tide, forårsaker det permanent nerveskade og bankende smerte som hindrer gange.

Ankelforstuvninger;

Høyhælte sko kan forårsake forstuinger, noe som får leddbåndene i ankelen til å strekke seg, rive eller til og med briste. Tilbakevendende ankelforstuinger; Det baner vei for ankelslapp og forkalkning.

Smerte i korsryggen;

Høyhælte sko øker midjekuppingen (hyperlordose), smalner nervekanalene, forårsaker forkalkning og brokk i ryggraden. Det reduserer holdbarheten til ryggraden. Disse misdannelsene forårsaker også rygg- og nakkesmerter ved å påvirke rygg- og nakkevirvlene.

Knesmerter;

Høyhælte sko disponerer for tidlig degenerasjon i kneet og smerter ved å øke intra-kneet og forstyrre belastningsfordelingen i kneet.

Leggmuskler;

De som har på seg høyhælte sko over lang tid, blir sett forkortet i leggmusklene. Selv om noen av dem bruker normale hæler senere, har de vanskeligheter med normale sko på grunn av forkortelse av leggmusklene.