Nær østs universitetssykehus diettist Gültaç onkel Çamır minnet om at forbilder til barn er deres foreldre, og sier at TV-en bør slås av, hvis noen, og at barn bør holdes borte fra teknologi under måltidet, der kommunikasjon i familien foregår. styrket.
Mange foreldre klager over at barna deres spiser lite eller ikke spiser visse ting. Nær østs universitetssykehus dieter Gültaç onkel Çamır sier at foreldre bør være forbilder for barn og bør gis retten til å velge mat. Kostholdsekspert onkel Gültaç spurte: "Tror du at vi skal lage spinat eller purslan" mens vi tilbereder grønnsaker til middag, og uttalte at hun skulle føle seg mer spesiell og bidra til å øke selvtilliten.
Kostholdsekspert Gültaç Onkel sa også at hvis barna ikke spiser maten hjemme, bør de ikke få tilbud om alternativer, og barnet bør forventes å være sulten. "En av de største feilene er at foreldre prøver å spise noe uten å gi barnet en sjanse til å bli sulten, med tanken om at 'barnet vil bli sulten' eller 'han vil ikke fortelle om han er sulten'. Ikke vær vedvarende hvis barnet ditt nekter å spise. Ikke tilby andre alternativer til barnet ditt slik at det ikke blir sulten. 'Alt på denne tallerkenen blir ferdig!' ikke si. Ikke fyll barnets tallerken for mye, men mate det heller i små porsjoner. Vær forsiktig så du ikke spiser en type mat ved å gi en balansert fordeling av matvarer etter alder. Forelderen til hva, når, hvor barnet skal spise; Han skulle bestemme hvor mye han vil spise. ” Gültaç onkel Çamır sa at foreldre skulle være forbilder for barna sine, "I en familie der det er en far som ikke spiser frukt eller en mor som fjerner grønnsaker fra maten, er det ikke riktig å forvente at barnet spiser alt som blir lagt foran ham. Slik sett bør barn være i stand til å utøve sin valgrett, og deres frihet bør ikke begrenses.
Ikke gi belønning for mat!
Kostholdsekspert Gültaç onkel Çamır sa at foreldre burde tilberede maten som barna ikke liker på en annen måte, og at når barnet ikke spiser mat, bør man ikke insistere i det øyeblikket, men gi opp umiddelbart. Kostholdsekspert Gültaç onkel Çamır fortsatte som følger: «Tilbered for eksempel grønnsaker som han ikke liker på forskjellige måter med jevne mellomrom, og ta dem til bordet med presentasjoner som han vil like. Ikke beløn barnet ditt for å spise. Mens setningene "Jeg vil gi deg en belønning hvis du er ferdig med måltidet" er en kortsiktig løsning, vil de føre til større problemer på sikt. Fordi barnet ditt vil gjøre de tingene han må gjøre ved å bli vant til å bli belønnet. Foreldre som får panikk og sier at barnet mitt ikke spiser, belønner dem når de spiser, og får dem til å sitte foran TV-en for å spise, forhindrer at barna får sunne spisevaner.
Vær den første til å kommentere