Å oppgi at økt inaktivitet i pandemiperioden forårsaker muskeltap, Physiotherapy Specialist Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin uttalte at fysioterapi kan være en frelser for å forbedre respiratoriske, fysiologiske og psykologiske dysfunksjoner hos pasienter med Covid-19-infeksjon.
Eksperter sier at pasienter med Covid-19 sykdom kan ha 2 prosent muskeltap på to-dagers sengeleie og 10 prosent muskeltap i store muskelgrupper på en ukes sengeleie. Avgav viktige uttalelser om emnet, Bahçeşehir University Head of Physical Therapy and Rehabilitation Department Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin sa: "I perioden med inaktivitet på 3-4 uker skjer det i gjennomsnitt 10-15 slag i hjertefrekvens og en reduksjon i hjertereserven". Alptekin understreket også at insulinresistens kan utvikle seg hos pasienter i denne perioden, insulinbruk av musklene kan bli svekket og uregelmessigheter i blodsukkeret kan oppstå.
“GJENNOMSNITT 750 TRINNER PER DAG ÅRSAKER MUSKELTAP”
8. september, 'Internasjonal fysioterapidag', Fysioterapispesialist Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin sa; "De negative effektene av inaktivitet på menneskekroppen begynte å bli observert sammen med byrden ved å sitte foran en datamaskin i flere timer på ryggraden. Virkningene av immobilisering hadde betydelige effekter på muskler, kardiovaskulære, endokrine og nervesystemer. Det er et velkjent faktum at 2 prosent av quadriceps (lår) muskelstyrke går tapt med bare to dagers hvile, og at enda en uke med sengeleie forårsaker muskeltap på nivået 10 prosent i store muskelgrupper. I tillegg oppstår utvikling av insulinresistens, nedsatt insulinbruk av musklene og uregelmessigheter i blodsukkeret med inaktivitet. Hvile forårsaker ikke bare tap av muskelstyrke, men påvirker også proteinsyntesen negativt mellom muskler og nerveceller. For å opprettholde mitokondriens funksjoner (en av organellene som utgjør cellen) på en sunn måte, må motstandsdyktige, høyintensive og aerobe øvelser utføres sammen. Studier har også funnet at øvelser utført med bare kroppsvekt kan erstatte øvelser med standardvekter. Selv om en økning i nedbrytning av muskelprotein observeres selv med bare 10 dagers inaktivitet, fører en lav fysisk aktivitet på 750 trinn per dag til betydelige tilbakegang i både metabolsk og muskelproteinsyntese innen 2 uker. Tvert imot, et moderat nivå av fysisk aktivitet som går over 2 trinn i 5.000 uker, kan ikke reversere disse dårlige resultatene så raskt.
“3-4 uker med inaktivitet øker pulsfrekvensen”
Med oppmerksomheten på hvileperioden for personer med Covid-19 sykdom, sa Alptekin at to ukers hvile hjemme forårsaket en nedgang på 2% i aerob kapasitet. Understreker at effekten av denne situasjonen er to ganger større i aldersgruppen over 7 år enn hos andre voksne, Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin, "I 60-3 ukers periode med inaktivitet ble det observert en gjennomsnittlig økning i hjertefrekvensen på 4-10 slag og en reduksjon i hjertereserven i tidligere studier. Å trene regelmessig gjør at man når maksimalt muskelvolum og styrke i alderen 15-20 år, og samtidig har eliteidrettsutøvere som trener regelmessig gjennom livet 25 prosent mer muskelstyrke enn sine jevnaldrende. ”
“INAKTIVITETSSKRIFTER MENNESKELIV”
Fysioterapeut assos. Dr. Hasan Kerem Alptekin understreket viktigheten av daglige aktiviteter og sa; “Vi bør holde vårt daglige fysiske aktivitetsnivå minst 30 minutter og oppover med støtte fra forskjellige mobilapplikasjoner i de periodene vi holder stengt hjemme. Fordi stillesittende tider fører til en forkortet menneskelig levetid. Barn og tenåringer kan også komme seg gjennom denne perioden med mindre problemer med gamified øvelser. "Vårt håp er å øke tiden vi tilbringer utendørs, der fysisk aktivitet best utføres, med vaksinasjon og redusert antall tilfeller," sa han. Alptekin berørte også behandlingene de brukte: «Emnene som fysioterapeuten målretter seg i oppfølgingen av pasienter etter Covid-19 inkluderer å redusere dyspné symptomer (akutt kortpustethet), redusere tap av funksjon, forhindre mulige komplikasjoner, beskytte fysisk funksjon, redusere angst og depresjon, og forbedre livskvaliteten. får. Etter den aktive perioden med den akutte infeksjonen (7 dager), gir sengeposisjoner og endrer posisjoner ofte, spesielt ved moderate til avanserte sykdomsfunn, mobilisering (sitter pasienten i sengen og ved siden av sengen, prøver å gi en stående stilling i varierende grad med et vippebord), mobiliseringstolerante Behandlingsmetoder som progressiv ambulering ved hjelp av ganghjelpemiddel anbefales hos pasienter. ”
Vær den første til å kommentere