Førsteamanuensis i plast, rekonstruktiv og estetisk kirurg İbrahim Aşkar ga viktig informasjon om emnet. Hvis det oppdages tegn på aldring på huden, er det mulig å kontrollere disse tegnene med forskjellige metoder. Fjerning av symptomer krever aldrende hudpleie; Ulike metoder kan brukes for å forhindre symptomer som ennå ikke har dukket opp. Imidlertid varierer tiltakene og metodene som skal brukes for hvert symptom. Følgelig kan forslag for å forhindre hudaldring og metoder for å fjerne symptomer som rynker oppsummeres som følger;
Kontakt lege
Det er viktig å konsultere en spesialist lege først for aldersflekker. Selv om solflekker kan være en varsel om ulike helseproblemer, kan de også oppstå på grunn av andre problemer enn aldring. Derfor er det nødvendig å sørge for at det ikke er andre underliggende helseproblemer. For aldersrelaterte flekker anbefales det å bruke solkremer med en beskyttelsesfaktor på minst 30 og ta forholdsregler mot direkte eksponering for sollys. For eksisterende flekker kan kremer som inneholder aloe vera, vitamin C og alfa-hydroksysyre brukes.
Arbeid med hansker
Å fukte hendene er av stor betydning for slankingen av hendene. Etter å ha fuktet hendene, vil det øke effekten ved å bruke produkter som fanger væsken i området. I tillegg kan solkremer med en faktor på minst 30 brukes for å beskytte hendene mot sollys. Hvis hendene utsettes for forskjellige kjemikalier i daglige aktiviteter; Eksponeringen bør stoppes så mye som mulig. For dette kan arbeid med hansker være å foretrekke.
Bruk solkrem
Siden flekkene på brystområdet også er relatert til solstrålene, vil det være fordelaktig å bruke solkrem med minst 30 faktorer. Det er nyttig å fukte området med jevne mellomrom og støtte det med salver som inneholder vitamin C eller retinoider. Det finnes også milde steroidholdige legemidler som kan forskrives av legen for misfarging og mørking.
Drikk rikelig med væske
For tørr og kløende hud er det nødvendig å konsultere en hudlege først. Fordi ulike helseproblemer som kan forårsake tørrhet og kløe på huden også kan være kilden til problemet. Etter å ha ekskludert disse, er det viktig å fukte huden og ta mye væske. Kortsiktig, hyppig dusjing er en annen metode som kan brukes.
Få Botox eller hudfyllstoffer
For rynker og sagging er det viktig å beskytte huden mot solen med en solkrem med en faktor på minst 30. Spesielt områder som er mer utsatt for sol, for eksempel panne og armer, bør beskyttes mot sollys. Å slutte å røyke og alkohol er fordelaktig. Å drikke mye væske, fukte huden og bruke kremer som inneholder spesielt grønn teekstrakt, vitamin A, vitamin C, retinoid og antioksidant vil være gunstig. Botox eller dermal påfyllingsapplikasjoner er effektive for å fjerne rynker og slappe av i visse områder.
Spis rik på vitamin A, C, E.
For hårtap er det fordelaktig å bruke sjampo og balsam produsert for dette problemet, spesielt på tynt og skjørt hår. Det er viktig å legge til matvarer som vil bidra til å styrke hårfibrene i kostholdet. I denne forstand er det gunstig å ta mat som er rik på vitamin A, C og E som egg, fet fisk som spinat, laks, grønn te, avokado, granateple, hasselnøtter.
Ikke rynk pannen og pukk ansiktet ditt
For å sove eller i løpet av dagen, er det nyttig å ligge på ryggen i stedet for på magen, og for å unngå ansiktsrynker, for eksempel å rynke pannen og pute leppene, så mye som mulig.
Trene regelmessig
Regelmessig mosjon kan gjøres for å forhindre ansiktskontraksjoner og generell stressrespons i kroppen; stressreduserende aktiviteter som dype pusteøvelser, yoga eller meditasjon.
Vær den første til å kommentere