Teknologi, som gjør livet lettere, bringer oss sammen med våre kjære tusenvis av kilometer unna, og tilbyr en uendelig kilde til informasjon, kan noen ganger alvorlig påvirke vår psykiske helse. En av ekspertene på DoktorTakvimi.com, Uzm. Cl. Ps. Esin Kırcalı diskuterer de positive og negative effektene av teknologi på mennesker.
De siste årene har teknologien blitt uerstattelig i våre liv. Mesteparten av tiden gjør teknologien våre liv enklere, noen ganger er det øyeblikk som kan tvinge mennesker psykologisk. Det er voksnes plikt å være beskyttet mot virkningene av teknologi, som fyller en viktig del av livet for både barn og voksne, og å beskytte barn. En av ekspertene på DoktorTakvimi.com, Uzm. Cl. Ps. Esin Kırcalı snakker om hvordan teknologi påvirker vår psykiske helse.
Spesielt barn viser stor interesse for smarttelefoner og nettbrett. Foreldre, derimot, lar noen ganger barna bli flettet sammen med digitale enheter for å puste litt, og fra tid til annen kan de ikke motstå barnas insistering. Som sier at for mental utvikling, bør hjernen omhyggelig beskyttes i de første 20-25 årene av livet. Cl. Ps. Kırcalı understreker at å bruke mye tid med teknologiske enheter påvirker barns kommunikasjonsevner og emosjonelle utvikling: “For eksempel, mens barn sosialiserer seg med sine jevnaldrende, lærer de å leke, diskutere, løse konflikter, kjærlighet, beskytte sine grenser og mange andre ferdigheter. Men barn som er nedsenket i å leke med teknologiske enheter og holder seg borte fra menneskelig kommunikasjon, holder seg borte fra sjansen til å oppleve denne opplevelsen. Disse barna, som også bruker mindre tid sammen med sine foreldre og søsken, lærer kanskje ikke å gjenkjenne, uttrykke og takle følelsene sine. I tillegg har det blitt bevist ved mange studier at de elektromagnetiske bølgene til teknologiske enheter påvirker hjernen i utvikling negativt.
Temmede kropper på sosiale medier kan forårsake spiseforstyrrelser hos ungdom
Teknologi; I tillegg til mange problemer som søvnløshet, øyeangst, holdningsforstyrrelse, fysiske problemer på grunn av utilstrekkelig fysisk aktivitet, kan det også forårsake psykologiske effekter som overvelder mennesker. F.eks. Siden stadig å møte innhold på sosiale medier får sinnet til å venne seg til denne hastigheten, prøver enkeltpersoner å fange denne hastigheten i livet, og hvis de ikke kan det, viser de en utålmodig holdning. eksp. Cl. Ps. Kırcalı gjør oppmerksom på at bilder og videoer som varer noen få sekunder og enkelt kan byttes ut, gjør det vanskelig å være tålmodig med stagnasjonen i det virkelige liv.
Å minne om at det å se uvirkelige liv og sammenligne disse livene med sitt eget liv er et annet problem skapt av teknologi, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı fortsetter ordene slik: “Etter en stund kan en person prøve å passe sitt eget liv i denne formen med makt, ettersom man tror at disse livene er vanlige, selv om de er langt fra virkeligheten. Når det ikke passer, må det møte skuffelse, sinne, tristhet og kanskje stemningsforstyrrelser som depresjon og angst. Spesielt for ungdom som synes det er vanskelig å tilpasse seg de nye kroppene deres, kan standard aksept av filterformede kropper føre til spiseforstyrrelser. ”
Å ikke klare å holde seg unna teknologien gjør det vanskelig å sovne
Som sier at søvnforstyrrelser og de resulterende problemene med å fokusere kan tolkes som et annet resultat av teknologiske enheter, sier DoctorTakvimi.com -eksperter, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı sa: "Å ikke være i stand til å holde seg unna teknologiske forsinkelser og kompliserer overgangen til søvn. En god natts søvn, derimot, manifesterer seg dagen etter med symptomer som fravær, manglende evne til å fokusere og fysisk tretthet. For en god natts søvn er det nødvendig å ta alle elektroniske enheter ut av soverommet og sovne uten å slite tankene med teknologi, selv om det tar lang tid.
Teknologi har ikke bare negative konsekvenser, den påvirker også menneskelig psykologi positivt. F.eks. Siden teknologi er en nyttig kommunikasjonsmåte, kan folk etablere nærhet med venner, familie og kjære for å få sosial støtte, selv i andre byer eller til og med i andre land. Personer som har problemer med å forlate hjemmet, kan få tilgang til psykologisk støtte over internett, og studenter som forsker på emnene sine, kan få tilgang til artikler og bøker fra titusenvis av forskjellige kilder. Understreker at vi har oppdaget teknologiens plass i våre liv mye tydeligere, spesielt under prosessen med å oppleve en verdensomspennende epidemi og bo hjemme, Uzm. Cl. Ps. Kırcalı fortsetter: “Det er kjent at teknologi og sosiale medier også er effektive når det gjelder frigjøring av dopamin. Dopamin, et naturlig kjemikalie i kroppen vår, påvirker direkte humøret til mennesker. Dopamin, et hormon som utløser følelsen av belønning, motivasjon og lykke, øker også bruken av sosiale medier etter hvert som det blir verdsatt. Vi kan også si at det er områder der teknologi gir fordeler for psykologisk helse, ettersom det gir et øyeblikkelig velvære. ”
Vær den første til å kommentere