Tips for sunt hår

Det første trinnet for å ha sunt hår er vanlig og tilstrekkelig ernæring, søvnkvalitet og stresskontroll. En av ekspertene på DoktorTakvimi.com, Uzm. Dr. Belma Türsen deler sine tips for å oppnå sunt og skinnende hår.

Selvfølgelig er det en drøm for oss alle å ha sunt, langtidsholdbart og skinnende hår ... Genetisk arv er viktig for vakkert hår, men vi har også en stor jobb å gjøre. En av ekspertene på DoktorTakvimi.com, Uzm. Dr. Belma Türsen minner om at for å ha sunt hår er det nødvendig å være oppmerksom på regelmessig og tilstrekkelig ernæring, søvnkvalitet og stresskontroll. Proteiner, aminosyrer, essensielle fettsyrer, vitaminer og mineraler i matvarer er byggesteinene for hår. Sink, jern, selen, kobber, biotin og andre B -vitaminer, vitamin A, E, D og C er gunstig både for hårvekst og for å redusere utslipp. Med beskjed om at sesongens frukt og grønnsaker, nøtter, kjøtt, yoghurt og spesielt egg er gode matvarer som inneholder alle vitaminer og mineraler, Uzm. Dr. Türsen anbefaler at disse matvarene konsumeres hver dag med mindre annet er angitt. eksp. Dr. Türsen understreker at siden røyking svekker blodsirkulasjonen i hodebunnen, forhindrer det at håret blir næret, og det bør derfor ikke konsumeres eller konsumeres mindre.

Sjampo og kremer som ikke er egnet for din hårtype kan forårsake hårtap.

Når du sier at hyppig vask både kan tørke håret og forstyrre den naturlige floraen i hodebunnen, kan det sensibilisere huden og utløse felling. Dr. Türsen sa: "Hvis det ikke er noen annen situasjon, ikke vask håret annenhver dag. Sjampo og balsam som ikke er egnet for din hårtype kan også forårsake felling. Hvis håret og huden er fet, kan vi oppnå mindre felling og behagelig hår med sjampoer som er egnet for denne situasjonen. Hvis hårspissene er tørre, kan vi bekjempe denne tørrheten med pålitelige hårpleiespray og serum. Det er nødvendig å klippe hårets ender hver 6. til 8. uke og ikke samle det på lang tid ved å klemme det for mye. Noen ganger kan håret falle ut etter operasjon, psykologiske traumer, tunge dietter, skjoldbruskkjertel, lever- og nyresykdom, jernmangelanemi. Vi kan ikke bekjempe disse utslippene med bare orale matvarer og vitaminer. I slike tilfeller kan det være nødvendig å bruke hofteinjeksjon, hårfjerning og spray mot hårbunn i lang tid og regelmessig.

En vellykket metode for hårtap: PRP -behandling

Uttrykker at PRP -behandling og mesoterapi også er veldig rasjonelle og effektive metoder for hårtap, Uzm. Dr. Türsen understreker at slike behandlinger vil bli påført med nåler i samsvar med hodebunnen og med visse intervaller, i en viss tidsperiode, og tids- og øktintervallene for alle å komme seg vil variere i henhold til personens behov. eksp. Dr. Türsen forklarer PRP -behandlingen slik: “PRP, som har blitt mye brukt de siste årene og er en vellykket behandlingsform, tilberedes med blodet tatt fra pasienten og viser effekten på veldig kort tid. Våre blodplater, kalt blodplater, inneholder svært verdifulle vekstfaktorer. Fra disse faktorene oppnås gylden væske, noe som øker ernæringen, reparasjonen, veksten og tykkelsen på håret og stopper felling, og injiseres i hodebunnen. Dessuten er det fra deg til deg, så det er veldig naturlig og pålitelig. ”