Diabetespasienter bør trene 150 minutter i uken

Diabetespasienter bør trene 150 minutter i uken
Diabetespasienter bør trene 150 minutter i uken

Üsküdar University Det medisinske fakultet, Institutt for indremedisin, NPİSTANBUL Brain Hospital Internmedisinsk spesialistassistent. Assoc. Dr. Ayhan Levent ga informasjon om helseproblemene forårsaket av diabetes.

Diabetes, også kjent som diabetes blant folket, er blant de vanligste kroniske sykdommene i vårt land og i verden. Eksperter påpeker at den primære behandlingen av diabetes er å nå idealvekten med kosthold og trening, påpeker at utsettelse av behandlingen kan føre til akutte og kroniske komplikasjoner. Eksperter anbefaler sterkt at diabetespasienter bør trene 150 minutter i uken totalt og følge diettprogrammet som skal lages under kontroll av en lege for å kontrollere blodsukkernivået. Eksperter understreker at selv en 5 prosent reduksjon i kroppsvekt reduserer insulinresistens.

World Diabetes Day ble første gang feiret i 1991 av Det internasjonale diabetesforbundet og Verdens helseorganisasjon (WHO) på grunn av det økende antallet personer med diabetes. I 2006 anerkjente FNs generalforsamling offisielt at 2007. november vil være FNs diabetesdag siden 14, siden diabetes er en livslang sykdom som kan utsette personen med diabetes for ulike risikoer, så vel som personen med diabetes, på grunn av store organskader.. Hvert år feires 1921. november som Verdens diabetesdag til minne om fødselsdagen til Fredrick Bantig, som oppdaget insulin i 14 og gjorde det mulig å behandle millioner av pasienter med diabetes.

Üsküdar University Det medisinske fakultet, Institutt for indremedisin, NPİSTANBUL Brain Hospital Internmedisinsk spesialistassistent. Assoc. Dr. Ayhan Levent ga informasjon om helseproblemene forårsaket av diabetes.

Assistere. Assoc. Dr. Ayhan Levent bemerket at diabetes mellitus, som populært er kjent som "diabetes", oppstår når glukose (sukker) nivået i blodet stiger over det normale.

Høyt blodsukker forårsaker permanent skade på kroppen

Om at diabetes er blant de vanligste kroniske sykdommene i vårt land og i verden, Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent sa: "Overholdelse av behandlingen er av stor betydning ved diabetes, som er hovedårsaken til mange forskjellige viktige sykdommer. Langsiktig høyt blodsukker; Siden det forårsaker permanent skade på hele kroppen, spesielt det kardiovaskulære systemet, nyrene og øynene, bør personer som er diagnostisert med diabetes umiddelbart motta diabetesopplæring og fullt ut overholde ernæringsprogrammet godkjent av kostholdseksperten. sa.

Selv en 5 prosent reduksjon i kroppsvekt reduserer insulinresistens

Understreker at den primære behandlingen ved diabetes er å nå idealvekten med kosthold og trening, Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent, "Selv en 5% reduksjon i kroppsvekt hos overvektige og insulinresistente overvektige individer reduserer insulinresistens. Pasientens initiale kroppsvekt kan reduseres med 30-5 prosent ved livsstilsendringer som inkluderer mindre enn 7 prosent av energien fra fett, regelmessig fysisk aktivitet og regelmessig vektovervåking. brukte setningene.

150 minutter trening per uke anbefales

Levent sa at 5-10 prosent vekttap kan oppnås når medikamentell behandling, livsstilsendringer og fysisk aktivitet kombineres for å redusere kroppsvekten, "Med fysisk aktivitet fordelt over 4-5 dager i uken, kan både vekttap oppnås og blodsukkernivået kan kontrolleres. Vi anbefaler totalt 150 minutter trening per uke. Trening kan være i form av sykling, jogging eller svømming. Vi anbefaler ikke idrett i høyt tempo, spesielt for de over 35 år.» sa

Akutte og kroniske komplikasjoner kan oppstå hvis behandling ikke brukes.

Assistere. Assoc. Dr. Ayhan Levent, 'Diabetespasienter bruker ikke behandlinger som vil holde blodsukkeret under kontroll, akutte og kroniske komplikasjoner av diabetes kan oppstå.' sa og fortsatte:

"Akutte komplikasjoner av diabetes kan være livstruende og føre til død. Kroniske komplikasjoner av diabetes oppstår hvis blodsukkeret holder seg høyt i lang tid. Kroniske komplikasjoner av diabetes kan være i form av mikrovaskulær, det vil si små karinvolvering, og store karinvolvering, kalt makrovaskulær. Det er en lineær sammenheng mellom graden av høyt blodsukker, mikro- og makrovaskulære komplikasjoner og alle dødsårsaker. Høye nivåer av blodsukker i tilfeller av manglende overholdelse av diabetes mellitus og anbefalte behandlingsprinsipper fører til mange helseproblemer, spesielt diabetisk hjertesykdom, nevropati, nefropati og retinopati. Derfor, hvis personen har diabetes, bør regelmessige kontroller ikke neglisjeres."

Assistere. Assoc. Dr. Ayhan Levent snakket om de mikrovaskulære og makrovaskulære komplikasjonene som kan oppstå hvis ingen behandling brukes:

Mikrovaskulære komplikasjoner

Diabetisk nefropati - nyreskade

Den vanligste årsaken til nyresykdom i sluttstadiet er diabetes. Diabetisk nefropati utvikler seg hos 20-30 prosent av pasientene med diabetes.

Diabetisk nevropati - nerveskade

Hos en person med diabetes; Tilstedeværelsen av plager som nummenhet, prikking og svie i hender og føtter bør gjøre legen mistenkt når det gjelder diabetisk nevropati. Studier har vist at den viktigste risikofaktoren ved diabetisk nevropati er høyt blodsukker. I dag er den mest effektive metoden i forebygging og behandling av diabetisk nevropati å holde blodsukkernivået under god kontroll.

Diabetisk retinopati - Skade på netthinnen i øyet

Diabetisk retinopati er den viktigste årsaken til blindhet hos voksne pasienter med diabetes. Pasienter med type 1 diabetes bør screenes for retinopati årlig, med start 5 år etter diagnose, med start fra puberteten (ungdom). Pasienter med type 2 diabetes bør screenes for retinopati så snart de er diagnostisert.

Makrovaskulære komplikasjoner

diabetisk hjertesykdom

Det kan være i form av koronarsykdom, diabetisk kardiomyopati og hypertensjon. Koronarsykdom er en hjerte- og karsykdom som hovedsakelig påvirker sykelighet og dødelighet hos diabetespasienter. Diabetespasienter har fire ganger økt risiko for hjerte- og karsykdommer sammenlignet med friske personer.

perifer arteriesykdom

Ben- og fotamputasjoner er 5 ganger mer vanlig hos diabetikere enn hos normalbefolkningen. Årsaken til dette er nevropati, iskemi, forstyrrelser i immunsystemet, utilstrekkelig hygiene, nedsatt syn og aldring hos diabetikere.

cerebrovaskulær sykdom

Risikoen for hjerneslag ved diabetes økte 2-6 ganger. Hos diabetikere er slag mer dødelige og etterlater mer dysfunksjon og vev.

Vær den første til å kommentere

Legg igjen svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.


*