Üsküdar University Det medisinske fakultet, Institutt for indremedisin, NPİSTANBUL Brain Hospital Internmedisinsk spesialistassistent. Assoc. Dr. Ayhan Levent evaluerte kosttilskudd og punktene som bør vurderes i bruken av dem.
Eksperter sier at kosttilskudd, inkludert vitaminer og mineraler, må brukes under kontroll av en lege, og advarer om at ubevisst inntak vil skade vitale organer som hjerte, lever og nyre. Eksperter sa at alle næringsstoffer som kroppen trenger kan dekkes av tilstrekkelig og balansert ernæring, "Ernæringstilskudd bør tas under kontroll av en lege og ved å måle på forhånd." advart.
Üsküdar University Det medisinske fakultet, Institutt for indremedisin, NPİSTANBUL Brain Hospital Internmedisinsk spesialistassistent. Assoc. Dr. Ayhan Levent evaluerte kosttilskudd og punktene som bør vurderes i bruken av dem.
Sier at kosttilskudd som vitaminer og mineraler har en viktig rolle i å opprettholde vitale funksjoner, Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent påpekte at kosttilskudd deltar i mange stadier av metabolismen.
En lege bør konsulteres før bruk.
Sier at bruk av kosttilskudd uten råd fra en lege kan forårsake helseproblemer, Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent sa: "Forbrenningen vår får vitaminene og mineralene den trenger fra maten vi tar. Overskudd av vitaminer skilles enten ut gjennom urinveiene eller fjernes av leveren. Folk som har et balansert kosthold og ikke har noen sykdom, trenger ikke kosttilskudd for å styrke immunforsvaret.
Ubevisst forbruk kan føre til alvorlige problemer
Sier at ubevisst inntatt kosttilskudd kan samle seg i kroppen og skade vitale organer som hjerte, nyre og lever, Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent, "Det anbefales å ta vitaminer spesielt naturlig. Imidlertid anbefales de som lider av alvorlig vitaminmangel eller som er i ferd med å bli syke å ta vitamintilskudd i form av legemidler med råd fra en lege. Inntak av vitaminer uten råd fra en lege kan forårsake helseproblemer. Kosttilskudd bør tas under kontroll av en lege og ved å måle på forhånd. han sa.
Assistere. Assoc. Dr. Ayhan Levent, personer som kan ta kosttilskudd; De med medisinsk bestemt vitamin- og mineralmangel, de som følger en streng diett, de som ikke kan gi tilstrekkelig og balansert ernæring på grunn av psykologiske eller økonomiske årsaker, vegetarianere, de som nylig har blitt smittet, de med immunsvikt, de som har kroniske sykdommer , de som bruker langvarige immundempende legemidler, de som har fordøyelsessykdommer Han sa at det er de med tarmsykdommer, voksende babyer, barn og unge, eldre, dialysepasienter, gravide og ammende kvinner (jern, folat, vitamin B12 , etc.), kvinner i overgangsalderen.
Bevisst matvalg beskytter helsen
Assistere. Assoc. Dr. Ayhan Levent uttalte at med tilstrekkelig og balansert ernæring, kan alle ernæringselementene som kroppen trenger dekkes, "Fordi når mat er bevisst valgt, kan de gi alle vitaminer og mineraler som beskytter og forbedrer helsen i de nødvendige proporsjonene." sa.
For å støtte immunitet...
Assistere. Assoc. Dr. Ayhan Levent understreket også at regelmessig mosjon, tilstrekkelig søvn, stress, røyking og alkohol bør unngås for å støtte immuniteten.
Vær den første til å kommentere