Prof. fra avdeling for ortopedi og traumatologi ved Medipol Mega University Hospital. Dr. Cem Coşkun Avcı sa: "Vi deler idrettsskader i tre som muskel-seneskader, leddbånd-leddbruskskader og brudd-dislokasjoner. De er de vanligste muskel-seneskadene. "Dette kan skje i alle ledd, men det kan være relatert til kneet og ankelen," sa han.
Prof. fra Medipol Mega Universitetssykehus Ortopedi og Traumatologisk avdeling sier at den viktigste årsaken til idrettsskader ikke er bruk av passende idrettsrelatert materiale. Dr. Cem Coşkun Avcı, som understreket at "ikke gjøre skikkelige oppvarmingsøvelser før sport eller ikke gjøre passende strekk- og strekkøvelser etter sport," sa, "ikke justere intensiteten til sport på en måte som kroppen kan løfte og kroppen tåler er også en av de viktigste årsakene til idrettsskader. Vi deler idrettsskader inn i tre som muskel-seneskader, leddbånd-leddbruskskader og brudd-luksasjoner. De er de vanligste muskel-seneskadene. Dette kan skje i alle ledd, men det kan være relatert til kneet og ankelen. Da ser vi muskel-seneskadene knyttet til skulder og albue. Avhengig av alvorlighetsgraden kan det ses fra brudd og dislokasjoner til leddbruskskader.
Ved å si at behandlingsmetoden for idrettsskader er to-trinns, sa Avcı: "Ved skader utføres først nødintervensjon, deretter blir endelig behandling brukt. De vanligste muskel-seneskadene, som ankelforstuinger og skulder- eller albueskader, er skader som involverer sener og leddbånd.
Avcı la merke til at skader som involverer sene og leddbånd har grader i seg selv, sa Avcı: "Skader kan være i form av en veldig enkel strekk og skade, eller de kan være i form av skader opp til fullstendig ruptur av sene og muskel. Derfor kan det hende at personen ikke forstår smerten med det første fordi kroppen er overopphetet. Det viktigste å gjøre her er å slutte med sporten. Akuttberedskap omfatter perioden før diagnosen stilles. Denne perioden dekker perioden som starter i området der det drives idrett og utredes og diagnostiseres av egnet idrettslege eller ortopedisk spesialist ved sykehuset. Den viktigste behandlingen i denne perioden er å immobilisere det skadede området. Avhengig av graden av skade som skal oppstå i det området, bør kald påføring startes umiddelbart for å redusere alvorlighetsgraden av ødemer og blødninger. Deretter, når du går til sykehuset, diagnostiseres passende bildediagnostikk etter undersøkelser og permanent behandling startes. Her kan feil praksis og tilnærminger gjort på dette stadiet i stor grad påvirke tilbakeføringen til sport, eller til og med forhindre dem.»
Ikke-kirurgisk behandling med et passende hvileprogram
Avcı minner om at kirurgisk inngrep for det meste brukes i leddbåndsrivninger, leddbruskskader, brudd og dislokasjoner og tilbakevendende skulder- og albueskader, sa Avcı: "Muskel-seneskader behandles vanligvis uten kirurgi fordi det tar 3-6 uker med passende hvile og påfølgende fysioterapi. Det kan leges av seg selv," sa han.
Avcı understreket at fremre korsbånd, bakre korsbånd og noen muskel-sener i skulderen er i gruppen som krever kirurgisk behandling, sa Avcı: "Ligamentskader og skade på leddbrusk krever kirurgisk behandling. Det er en gjennomsnittlig tid for å gå tilbake til dagliglivet og idretten etter kirurgisk inngrep. Tilbake til dagliglivet kan skje neste dag etter operasjonen. Det kan imidlertid ta tid å nå den sportslige aktiviteten før skaden, avhengig av graden av skaden. For eksempel ved operasjoner utført etter korsbåndsrivninger, er det ikke tillatt å gå tilbake til fotball eller basketball på ca. 5-6 måneder. I skulder- og muskelrifter kan denne perioden strekke seg opp til ett år. Tidspunktet for å komme tilbake til idretten varierer etter skadegrad og skadested. På den annen side, hvis den samme skaden gjentas, reduseres sjansen for suksess ved hvert kirurgisk inngrep ytterligere. Suksessraten for det første kirurgiske inngrepet og det andre kirurgiske inngrepet er kanskje ikke det samme. Derfor er det viktigste å lære seg forebyggende metoder fra idrettsskader etter å ha kommet tilbake til idretten.' ga advarsler.
Avcı, som listet opp beskyttelsen mot idrettsskader på 4 hovedbaser, konkluderte ordene sine som følger:
Han uttalte at "passende oppvarmingsbevegelser før idrett, justering av intensitet og intensitet av idretter i henhold til kroppens kapasitet, utføre passende strekk- og strekkbevegelser etter at idretten er over, og bruk av materialer som er egnet for sport. Avcı understreket at oppvarmingstiden til en person som ikke har drevet med idrett på lenge ikke er den samme som oppvarmingstiden til en aktiv idrettsperson, 'Personen bør gjøre bevegelser i samsvar med sin egen kroppsstruktur og funksjonell kapasitet. Kort sagt, siden hver behandling er spesifikk for personen, bør hvert sportsprogram være spesifikt for personen, ubevisst sport skal ikke utføres, kroppen skal ikke være overtrøtt. Når smerter kjennes under idrett, bør det tas en pause og spesialister bør konsulteres.
Vær den første til å kommentere