Spesielt hvis du har spist én type mat i det siste! Dr. Fevzi Özgönül kom med svært viktige uttalelser om 'Intestinal Alzheimers'. Hva er intestinal Alzheimers, en av de største årsakene til fedme? Hvilke problemer vil det forårsake hvis det ikke blir tatt hånd om?
Når Alzheimers tarm starter, glemmer hjernetarmene å fordøye det vi spiser, og vi får fett på grunn av maten vi ikke kan fordøye. Det vi ikke kan fordøye, ikke det vi spiser, gjør oss fete. Personen med tarm-Alzheimers blir feit fordi han glemmer å fordøye.
Alzheimers sykdom er en degenerativ og progressiv sykdom som ødelegger hukommelse og tenkeevne og utfører enkle funksjoner over tid. De siste årene har det vært mange studier som viser at tarmene, som vi kaller vår 'andre hjerne', er relatert til nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers. Resultatene om at forverring av tarmmikrobiota kan føre til progresjon eller dannelse av noen sykdommer som Alzheimers er ganske høye. I tillegg er en av de største årsakene til hevelse Alzheimers i tarmene dine. Akkurat som hjernen ikke husker hendelsene rundt seg ved Alzheimers, betyr det at vår andre hjerne har Alzheimers at den ikke husker måltider og ikke kan fordøye mange matvarer. Hvis du konstant spiser én type mat, blir tarmene vant til det du spiser og deres aktive arbeid avtar. Som sådan kan du ikke fordøye maten du spiser mye. Hvis du stadig spiser måltider som brød, søte og konditorretter eller til praktiske formål, som kyllingsalat, tunfisksalat i lang tid, gjør du faktisk tarmene late. Akkurat som du trener hjernen din med puslespill og sudoku eller lignende applikasjoner, øv deg slik at tarmene kan fylle sin egentlige funksjon, nemlig å fordøye det du spiser: Spis alle de sunne alternativene som olivenolje, belgfrukter, supper, kjøttretter, salater, gryteretter, og ikke spis én type diett. Spis en rekke sunne matvarer for å bli kvitt glemsomme tarmer.
Dr.Fevzi Özgönül listet opp årsakene som forårsaker intestinal Alzheimers og forstyrrer fordøyelsen din som følger:
1- Å spise én type ernæring i lang tid, bli vant til mat og redusere arbeidet og effektiviteten til tarmen.
2- Spise enkle sukkerarter som brød, bakverk og søtsaker.
3- Å spise en sen frokost og deretter spise en tidlig middag for å fullføre dagen.
4- Inntak av snacks.
5- Fruktosebombardement på grunn av frukt konsumert spesielt om natten.
6- Som et resultat av alle disse akselererer forverringen av tarmfloraen, det vil si invasjonen av mikrobiotaen av patogene bakterier, denne prosessen.
Vær den første til å kommentere