Hva er poengene å vurdere mot nakkesmerter?

Fysioterapi og rehabiliteringsspesialist lektor Ahmet İnanır ga viktig informasjon om emnet. Nakkesmerter, som er et av de vanligste helseproblemene som mange mennesker møter i dag, forekommer spesielt hos mennesker som ofte bruker mobiltelefoner, jobber ved et skrivebord eller tilbringer timer foran datamaskinen og sover på en flat pute.

Hva forårsaker nakkesmerter?

Nakkebrokk, spesielt hos personer som jobber ved skrivebord og bruker smarttelefoner, har blitt et alvorlig problem som rammer alle aldersgrupper, også barn og unge. Nakkebrokk oppstår som et resultat av den myke geléaktige delen i midten og innsiden av bruskskiven mellom ryggvirvlene som infiltrerer fra de omkringliggende lagene og kommer inn i området der den ikke skal være. Hvis det utstående skivematerialet herniates fra den midtre delen av ryggmargskanalen, kan det trykke på nervene som går til ryggmargen, og hvis det herniates fra siden av kanalen, kan det være smertefullt eller smertefritt.

I brokkene som stammer fra den midtre delen, smerter personen; Det kan kjennes i skuldre, nakke og skulderblad eller på ryggen. I brokk nær siden kan det manifestere seg med smerte, nummenhet, prikking eller svakhet i pasientens arm. Smerter i nakke, nakke, skulder og ryggsmerter, begrensning av nakkebevegelser, muskelspasmer, nummenhet i armer og hender, nummenhet i armene, tynning av armene, muskelstyrke i armene og hendene kan sees. Alle disse funnene påvirker menneskers liv, noe som gjør livet vanskelig eller til og med utålelig.

Med hvilke sykdommer kan det forveksles?

Selv om det er livmorhalsbrokk, kan det tenkes som en annen sykdom, og pasienter uten livmorhalsbrokk kan også få diagnosen livmorhalsbrokk. Denne forvirringen kan forårsake bortkastet tid. Vi kommer over pasienter som har en svulstdannelse i nakken og som somler på inkompetente hender som vandrer i flere måneder. Det er mange grunner som kan forårsake nakkesmerter som Fibromyalgi Syndrome, Myofascial Pain Syndrome, Shoulder problems, Thoracic Outlet Syndrome, DISH (Diffuse idiopathic skeletal hyperostosis), og det er veldig viktig å skille hvilken som forårsaker denne smerten.

Hvem er det vanligst?

Nakkebrokk er spesielt vanlig hos de som bruker mobiltelefoner, bruker tid foran datamaskinen, leser bøker, pultarbeidere, langdistansesjåfører og de som ikke bruker nakkepute mens de sover. I tillegg utløses lidelser i nakkebrokk av lange turer, spesielt i sommerferieperioder. Å sove i offentlig transport (buss osv.) Utløses ved å lande (være i søvn på tidspunktet for kontakt med bakken), spesielt under lange reiser i sommerferien. Å sove i offentlig transport (buss osv.), Lande i flyreiser (være i søvn når du berører bakken), og et lengre opphold i samme stilling, spesielt når du reiser med private kjøretøy for ferieformål, kan føre til alvorlige problemer.

Hva er punktene som bør vurderes mot nakkesmerter?

Den beste behandlingen er forebygging, den beste medisinen er trening. Mens du sover, bør nakkeputen velges ortopedisk. For å minimere risikoen for å få nakkebrokk er det nødvendig å holde seg unna livsstilen som kan forårsake nakkebrokk i hverdagen.

Å holde seg unna å dvele lenge med smarttelefonen (det bør aldri gjøres ved å bøye nakken fremover) og få en vane med å jobbe ved å ta pauser uten å jobbe lenge ved datamaskinen, vil redusere risikoen for brokkutvikling.

Å være forsiktig mens du reiser vil også være en viktig forholdsregel. Når en smertefull situasjon skjer med oss, vil det å bry oss om situasjonen og få nøyaktig informasjon om vår situasjon ved å bli undersøkt av en spesialist gi oss muligheten til å leve et bevisst liv.

Når du har nakkesmerter, bør du absolutt fastslå årsaken til smertene som en undersøkelse. Det kan være en svulst, eller det kan være et lite eller stort brokk. Du bør ikke bare fokusere på smerten. Tidlig oppdagelse av det underliggende problemet som forårsaker smerten gir stor suksess i behandlingen. Den personen som kan hjelpe deg best i denne forbindelse kan være en fysioterapi- eller nevrokirurgilege som har mye erfaring og kunnskap om dette emnet. Fordi disse vennene våre er eksperter som kan bestemme hvilken behandling som vil fungere best for deg og hvilken behandling som vil fungere best for deg først.