I skoleperioden er spørsmålet om sunt kosthold for elever ofte på agendaen. Påpeker at melk spiller en viktig rolle i mental og fysisk utvikling fordi den er rik på kalsium og mineraler, anbefaler eksperter at barn og unge drikker to glass melk hver dag.
Ved å slå fast at melk, som er et næringsstoff med svært høy næringsverdi, styrker immunforsvaret til elever som tilbringer tid på skolen hele dagen og spiller en rolle som et skjold mot infeksjoner, sier eksperter at to glass melk bør drikkes i løpet av dagen.
Nuh Naci Yazgan University, Fakultet for helsevitenskap, leder for avdelingen for ernæring og kosthold. Dr. Neriman İnanç uttalte at det er bevist at 2 glass melk om dagen er av stor betydning når det gjelder intelligensutvikling og øke skolesuksess. Tro; "Vi må konsumere alle matvaregrupper for å ha et tilstrekkelig og balansert kosthold. Blant matvaregruppene som består av melk, kjøtt, korn, frukt, grønnsaker, fett og sukker er det kun melk som inneholder karbohydrater, proteiner og fett, som er effektive i energidannelsen. I tillegg til å gi energi er melk også viktig for immunforsvaret. Mens det er en økning i øvre luftveisinfeksjoner som følge av svekkelsen av immunforsvaret sett med årstidene, spiller inntak av melk, som inneholder mer enn 40 næringsstoffer, en viktig rolle i forebyggingen av sykdommer som f.eks. influensa, forkjølelse og faryngitt.
Vær den første til å kommentere