Det anbefales å drikke et glass laktosefri melk, spesielt ved sahur og iftar, for å forhindre fordøyelsessykdommer som ofte oppstår ved endring av rutinemessig kosthold under Ramadan.
Eksperter anbefaler å drikke et glass laktosefri melk for å lindre ubehag i fordøyelsessystemet forårsaket av endringer i kostholdet med starten av Ramadan.
Nuh Naci Yazgan University, Fakultet for helsevitenskap, leder for Institutt for ernæring og kosthold. Dr. Neriman İnanç påpeker at fordøyelsesbesvær og problemer med forstoppelse øker på grunn av endringen i dagens spisemønster, spesielt under ramadan. Foreslår å konsumere rikelig med væske for å eliminere problemene i fordøyelsessystemet, Prof. Inanc sa: "Det faktum at fastende mennesker ikke kan spise i løpet av dagen og innta tung mat på tidspunktet for iftar, tvinger fordøyelsessystemet. Vanskeligheter i fordøyelsessystemet forårsaker også ubehaget kjent som forstoppelse blant folk. Derfor er det svært viktig å innta drikker som er effektive for å regulere avføringen, for eksempel laktosefri melk, i denne perioden.
Vær den første til å kommentere