Antallet nyrepasienter øker dag for dag. Så mye at 850 millioner mennesker rundt om i verden antas å ha nyresykdom på grunn av ulike faktorer. Omtrent 7.5 millioner mennesker i Tyrkia sliter med kronisk nyresykdom. Med andre ord har 6 av hver 7-1 voksne i vårt land nyresykdom. På grunn av sin snikende progresjon og mangel på reversering, øker kronisk nyresykdom dag for dag blant dødsårsakene. Mens minst 2.4 millioner mennesker dør årlig av kronisk nyresykdom i verden, er dette tallet spådd å dobles til 2030 millioner innen 5.4.
For å øke sosial bevissthet om nyrehelse, prøver vi å øke bevisstheten den andre torsdagen i mars, Verdens nyredag hvert år i verden og i vårt land. Slagordet for 2022 ble bestemt som "Nyrehelse for alle". Grunnen til dette er at nyresykdommer har blitt et globalt helseproblem i dag. Avgi uttalelser innenfor rammen av "World Kidney Day", som faller sammen med 10. mars i år, Acıbadem University Faculty of Medicine Head of Nephrology Department og Acıbadem International Hospital Kidney Transplant Center Nephrology Officer Prof. Dr. Ülkem Çakır uttalte at nyresvikt kan forebygges eller forsinkes når nyredysfunksjon faktisk oppdages i den tidlige perioden med regelmessige urin- og blodprøver, og la til: "Men siden rutineundersøkelsene som utføres en gang i året blir neglisjert, fortsetter de fleste voksne livet uten å vite at de har kronisk nyresykdom og at sykdommen er nyresykdom i sluttstadiet. Den kan utvikle seg til stadiet.» sier. Nefrologispesialist prof. Dr. Ülkem Çakır minnet om at levevaner må tas vare på for nyrehelsen og sa: «Å konsumere nok vann, begrense salt, holde blodtrykk og blodsukker under kontroll, gi opp røyking og alkoholvaner, ikke bruke rusmidler vilkårlig, spise sunt og leve. et aktivt liv kan forebygge nyresykdommer. er de viktigste tiltakene som kan tas mot det”. Nefrologispesialist prof. Dr. Ülkem Çakır snakket om de 8 grunnene som sliter nyrene mest; kom med viktige advarsler og anbefalinger.
diabetes
Diabetes beskrives som en av nyrenes største fiender. På grunn av ukontrollert blodsukker, når blodårene som er ansvarlige for å filtrere avfallet i nyrene er skadet, kan nyrene bli ute av stand til å fungere. Dataene fra Turkish Society of Nephrology Kidney Registration System avslører at diabetes er ansvarlig for nyresvikt hos omtrent 38 prosent av pasientene som nettopp har startet dialyse i vårt land.
Hypertensjon
I følge dataene fra Turkish Society of Nephrology Nyreregistreringssystem; Hypertensjon er årsaken til nyresvikt hos 27 prosent av pasientene som får dialysebehandling i vårt land. Hypertensjon, som sees hos én av tre voksne i vårt land, gir strukturelle forstyrrelser og obstruksjon i karene i nyrene, og dette bildet resulterer i nyresvikt.
fedme
Overvekt er en viktig risikofaktor for utvikling av kronisk nyresykdom. Så mye vitenskapelig forskning; Den viser at risikoen for å utvikle kronisk nyresvikt hos fedmepasienter øker med en svært høy hastighet på 83 prosent. Grunnen til dette er at med økende vekt øker også belastningen på nyrene. I tillegg er fedme indirekte effektiv ved å forårsake metabolske sykdommer som diabetes og hypertensjon, som har en effekt på dannelsen av kronisk nyresykdom.
drikker for lite vann
Utilstrekkelig vannforbruk er også en av de viktige faktorene som forårsaker alvorlig skade på nyrene. For når vi ikke drikker nok vann, kan ikke de skadelige stoffene som filtreres fra blodet fjernes fra kroppen vår, så nyrene våre må jobbe hardere og begynner å slites raskt ut. Nefrologispesialist prof. Dr. Ülkem Çakır minnet om at vi burde ha for vane å drikke nok vann hver dag for helsen til nyrene våre og sa: «Vann som drikkes for mye er skadelig, så vel som vann som drikkes mindre. Derfor vil det være tilstrekkelig for en kvinne med normal vekt å drikke 1.5-2 liter vann om dagen, og for en mann 2-2.5 liter vann."
Dryss salt på maten
Ifølge en rekke vitenskapelige studier; Overdreven inntak av salt kan øke blodtrykket og forårsake alvorlige problemer som kan føre til nyresvikt. Verdens Helseorganisasjon; Den anbefaler at det daglige saltforbruket er mindre enn 5 gram, noe som tilsvarer en haug teskje. Nefrologispesialist prof. Dr. Ülkem Çakır, advarer om at du ikke bør strø salt på måltidene dine for nyrehelsen din, sier: "Fordi denne mengden ikke betyr saltet vi tilsetter maten, men den totale mengden salt vi tar med all mat, inkludert bearbeidede produkter ."
vilkårlig bruk av narkotika
Selv om legemidler spiller en ledende rolle i behandlingen av sykdommer, kan de tvert imot forårsake skade når de konsumeres ubevisst. Av denne grunn advarer eksperter ved enhver anledning at legemidler bør brukes under kontroll av en lege. For eksempel kan noen smertestillende midler som brukes ofte og tilfeldig og anti-inflammatoriske midler som brukes ved revmatiske sykdommer, forårsake hypertensjon og nyresvikt.
Sigaretter og alkohol
Røyking er en viktig risikofaktor som forårsaker alvorlig skade på nyrene. Dette er fordi sigaretter inneholder tunge giftstoffer som kan føre til nyresvikt. I følge vitenskapelige studier; røykevaner akselererer nyreskader og forløpet av kronisk nyresykdom med minst 30 prosent. Siden alkohol inneholder kjemikalier som skader nyrene våre, sliter det naturlig ut nyrene når det konsumeres for mye.
feil matvaner
- Et annet viktig poeng vi bør ta hensyn til for nyrehelsen vår er å gi opp våre feil matvaner!
- Begrens forbruket av rødt kjøtt, da animalske proteiner øker belastningen på nyrene.
- Begrens mat og drikke som inneholder koffein. Mengden koffein vi kan innta daglig er 200-300 mg, som betyr ca 2 store kopper kaffe.
- Sukkerholdig mat anbefales heller ikke fordi de øker risikoen for fedme, hypertensjon og diabetes.
- Ifølge studiene; Inntak av 2 eller flere glass kullsyreholdige drikker om dagen sliter ut nyrene fordi det øker mengden protein i urinen.
Vær den første til å kommentere