Vi bruker mesteparten av dagen på jobb. Så, er vi egentlig glade for å være der? Eller føler vi oss fredelige der vi er?
Psykolog Dr. Feyza Bayraktar sier at presset hun blir utsatt for kan bane vei for intens angst for arbeidsrelaterte problemer og medfølgende spiseforstyrrelser.
Mens mobbing på arbeidsplassen defineres som en slags massemobbing, mobbing på arbeidsplassen, trusler med ulike metoder, psykologisk eller verbal trakassering, defineres det som en persons ytre utseende, å bli utstøtt, fått til å føle seg utilstrekkelig mens han gjør jobben sin, være under. en arbeidsmengde som ikke samsvarer med ferdighetene hans, eller ikke får jobb, kan brukes på mange forskjellige måter.
I følge data utgitt av American Eating Disorders Association har 65 % av personer med spiseforstyrrelser en historie med jevnaldrende mobbing. Dessverre er medarbeidere på jobb blant dem som utøver denne mobbingen. Med andre ord, mobbing er ikke bare i barne- eller ungdomsårene; Det er en type psykisk vold som avsløres i voksen alder, spesielt i yrkeslivet.
Utsettelse for psykisk vold på jobben utløser spiseforstyrrelser
Denne psykologiske volden, som baner vei for problemer som søvnløshet, tap av appetitt eller lysten til å spise som om å miste kontrollen, konsentrasjonsproblemer, intens angst, konstant nervøsitet, plutselig sinne, redusert livsglede, som ukontrollert klamring til mat eller bruke ekstremt restriktive dietter for å få kontroll over følelsene sine. Det kan resultere i spiseforstyrrelser.
"Intens angst på jobb kan forårsake overspising og vektproblemer"
Understreker at i tillegg til spenningen som skapes av det intense arbeidstempoet, kan vanskelighetene med å håndtere prestasjonsangst og presset på jobben føre til overspising. Feyza Bayraktar fortsetter sine ord slik: «Noen av de ansatte er ikke klar over farene ved overspising, som de tror er utsatt for mobbing og på grunn av jobbstress. Spiseforstyrrelser forårsaket av arbeidsbelastning eller psykisk vold på jobben kan forårsake ulike helseproblemer. Derfor bør psykologisk støtte søkes. I den psykologiske støtteprosessen er det svært viktig å få bevissthet om mobbing, å jobbe med effektene av å bli utsatt for mobbing, og å fastsette et veikart for tiltakene som skal iverksettes, for å beskytte seg følelsesmessig mot lignende problemer.»
"Vi må lære å sette grenser for kritikk av kroppsform og vekt"
En av de vanligste typene jevnaldrende mobbing på arbeidsplassen er kritikk av en person basert på kroppsform og vekt. Dette kan igjen føre til at selvtilliten lider, intens angst på jobben og til og med spiseforstyrrelser.
Bayraktar sier at uansett hvilken type spiseforstyrrelse en person bør oppsøkes av en lege og helsesjekker bør gjøres, sier Bayraktar at vi ofte forblir ubesvarte i møte med kritikk av kroppsform fra andre og fortsetter: «I dag, det har blitt ganske vanlig at folk kritiserer hverandres kroppsform og vekt, og dessverre har det blitt normalisert. Det kan betraktes som en sunn måte å sette grenser på at personen som blir utsatt for disse ordene forteller kritikeren hvordan denne situasjonen får dem til å føle seg og advarer dem mot å gjenta denne oppførselen igjen. Å prøve å sette grenser hjelper kritikeren til å forstå at denne oppførselen kan skade den andre personen, om enn ubevisst.»
Vær den første til å kommentere