Graviditet blir et uforglemmelig vendepunkt i kvinners liv. Mens lykke og bekymring ofte henger sammen, er det mulig for vordende mødre å minimere vanskelighetene og nyte mye ved å ta hensyn til noen regler i denne spesielle prosessen.
Acıbadem Altunizade Hospital Gynekologi og Obstetrikk Spesialist Dr. Fantastiske Bodur Öztürk sa: "Graviditet er faktisk som et maraton. Jo mer du forbereder deg fysisk og åndelig på eventyret om morskap før du starter maraton, jo mer kan du bestå denne prosessen på en sunn måte. Omtrent halvparten av alle svangerskap i verden er uplanlagte og halvparten er planlagte. Så, når du sier "Jeg er klar nå", hva bør du være oppmerksom på for en sunn og fredelig graviditet? Gynekologi- og obstetrikkspesialist Dr. Fantastiske Bodur Öztürk snakket om 10 forholdsregler som bør tas fra det øyeblikket du bestemmer deg for å bli mor, og kom med viktige advarsler og forslag.
Ta kontakt med gynekolog og fødselslege
Fra det øyeblikket du bestemmer deg for å bli mor, sørg for å konsultere gynekologen din. Vaginal undersøkelse, celleprøve, evaluering av livmor og eggstokker i vaginal ultralyd er viktig. Noen ganger kan det være plassopptakende formasjoner som polypper i livmoren og må kanskje fjernes før man blir gravid. Dersom det er unormale funn i cervical (cervical) smear-testen, er det svært viktig å gjennomføre disse behandlingsprosessene dersom behandling er nødvendig før graviditet, selvfølgelig med prinsippet om "mors helse først".
Bli kvitt overflødig vekt med et sunt kosthold
Hvis du er overvektig, prøv å nå din idealvekt med et sunt kosthold før graviditet. Jo nærmere du kommer idealvekten, jo mindre sannsynlighet er det for å utvikle svangerskapsdiabetes (svangerskapsdiabetes) og høyt blodtrykk under svangerskapet. Selv om graviditeten startet med overvekt, kan legen anbefale at du fullfører hele prosessen med 5-6 kilo ved å se på kroppsmasseindeksen din. Hvis svangerskapsdiabetes utvikler seg, øker dessverre sannsynligheten for å få en stor baby, skulderklemming ved fødselen, operativ fødsel og dødfødsel.
begynne å trene regelmessig
Regelmessig trening er viktig under svangerskapet. Det anbefales å gå i 3-4 minutter 30/40 dager i uken. Hvis du begynner å trene regelmessig før graviditeten, vil det være lettere å vedlikeholde. Imidlertid kan legen din fortsatt be deg om å redusere eller begrense fysisk aktivitet i noen medisinske tilstander, for eksempel blødning eller risiko for for tidlig fødsel.
Finn ut om du har diabetes eller høyt blodtrykk
Det er veldig viktig å sørge for "glykemisk kontroll" før man blir gravid, spesielt hvis det er en diabetesdiagnose. Høyt blodsukker øker muligheten for spontanabort og medfødte anomalier. Det anbefales at HbA3C-verdien, som viser 1-måneders gjennomsnittlig blodsukker, skal være under 6.5 prosent. Hvis HbA1C er over 10 prosent, bør unnfangelsesplanen utsettes. 3 prosent av kvinner i reproduktiv alder har diagnosen høyt blodtrykk. Eksisterende medikamentelle behandlinger må kanskje endres før man blir gravid. Hos gravide med høyt blodtrykk øker også risikoen for fostervekstbegrensning, separasjon av morkaken før fødselen (løsrivelse), svangerskapsforgiftning (preeklampsi).
Unngå alkohol og røyking
Hvis det er alkoholforbruk og røyking brukes, er det svært verdifullt å slutte med disse vanene før graviditet. Alkohol skaper toksiske effekter, og røyking kan gi utviklingsproblemer i livmoren ved å påvirke sirkulasjonssystemet. I tillegg kan røyking ha negative effekter på eggstokkhelsen. Røyking og alkoholforbruk påvirker også det mannlige reproduktive systemet negativt og kan svekke sædkvaliteten. Av denne grunn bør både den kommende mor og den kommende faren holde seg unna røyking og alkohol når de bestemmer seg for å få barn.
Ikke overse folsyretilskudd
Gynekologi- og obstetrikkspesialist Dr. Fantastiske Bodur Öztürk «Å starte tilskudd av folsyre, spesielt to til tre måneder før graviditet, spiller en viktig rolle i forebyggingen av skader vi kaller 'nevralrørsdefekter'. Et tilskudd på 400 mikrogram folsyre per dag vil vanligvis være tilstrekkelig. Hvis det er jernmangelanemi, er det viktig for helsen til mor og baby å behandles før og under svangerskapet. Mens det kan være fysiologisk anemi hos gravide, er jernmangelanemi også svært vanlig i vårt land.
Ta grep mot enkeltgensykdommer
Det kan spørres fra par før de blir gravide om de er bærere av enkeltgensykdommer som SMA. Hvis mannen er bærer, blir også den vordende mor evaluert. Siden det er en mulighet for en syk baby fra foreningen av to bærere, anbefales det at disse parene er gravide med frisk embryooverføring ved å utføre IVF (in vitro fertilisering). Helsedepartementet gjennomfører denne screeningen for nygifte par.
Sørg for å få sjekket tennene
Det er svært viktig å gjennomføre tannundersøkelsen og eventuelt tannhelsebehandlingen før graviditet. Tannbehandlinger er ikke foretrukket i første trimester (første 13 ukers periode) og tredje trimester (28-40 ukers periode) under svangerskapet. Bruk av lokalbedøvelse, behov for antibiotikabehandling, bortsett fra å gjøre pasientene nervøse i denne perioden, kan tannkjøtt- og tannhelseproblemer også utløse for tidlig fødsel under svangerskapet.
Bli screenet for disse sykdommene
De som er i faresonen; seksuelt overførbare og vanlige bakterielle infeksjonssykdommer klamydia, gonoré (gonoré), syfilis og HIV kan sjekkes på forhånd. Evaluering kan gjøres ved dyrking eller PCR fra cervix og vaginale sekreter. Bakterielle infeksjoner må behandles før graviditet.
Vaksiner deg om nødvendig
Gynekologi- og obstetrikkspesialist Dr. Great Bodur Öztürk “Blodprøver bør sjekkes for høyt blodsukker eller skjoldbrusk dysfunksjon. I tillegg, hvis det er samtidige problemer som anemi, vil det være hensiktsmessig å behandle dem på forhånd. Det vil bli anbefalt å kontrollere immuniteten din mot visse infeksjoner. Av disse er røde hunde (Rubella) immunitet spesielt viktig. Hvis det anses nødvendig, vil du bli bedt om å bli vaksinert før du blir gravid. Dersom du ikke har stivkrampevaksine før graviditet, anbefaler jeg også at du vaksinerer deg på forhånd.
Vær den første til å kommentere