Fordelene med Peach teller!

Kostholdsekspert Salih Gürel ga informasjon om emnet. Med oppvarmingen av været etter vintersesongen, begynte fersken, en av de mest konsumerte fruktene i sommermånedene, å ta sin plass på bodene på markedet og grønnsaksbodene. La oss telle fordelene med fersken, som har en behagelig lukt og deilig smak, samt dens rikdom av vitaminer og mineraler.

• Fersken balanserer magesyre og lindrer fordøyelsesbesvær.
• Peach har også en anti-aldringsfunksjon ved å la huden fornye seg.
• Fersken hjelper til med å fjerne innvollsorm.
•  Fersken har vanndrivende egenskaper.
• Fersken forhindrer dårlig ånde.
• Takket være sin bioflavonoid-komponent forhindrer fersken dannelsen av kreftceller.
• Fersken styrker immunforsvaret.
• Fersken beroliger nervesystemet og er bra for søvnløshet.
• Regelmessig inntak av fersken kan forbedre synet ditt ved å øke blodsirkulasjonen i kroppen din.
• Regelmessig inntak av fersken bidrar til å beskytte mot hjerteinfarkt og hjerneslag.
• Fersken reduserer nyre-relaterte plager og reduserer risikoen for sår.
• Fersken beskytter huden din mot skadelige UV-stråler.
• Når fersken konsumeres regelmessig, eliminerer det problemet med anemi.
• Fersken sikrer fjerning av sand og steiner som dannes i nyrene.
• Fersken regulerer funksjonen til galleblæren.

Når fersken spises alene, fungerer fordøyelsesprosessen veldig raskt. Å spise fersken rett etter et hovedmåltid kan forårsake gjæring i magen når det kombineres med andre matvarer under fordøyelsen, noe som kan forårsake fordøyelsesbesvær som fordøyelsesbesvær og halsbrann. Av denne grunn bør du ikke spise fersken rett etter hovedmåltidet. Spis fersken minst to timer etter hovedmåltidet.

I tillegg, for diabetikere, bremser melk, yoghurt, ayran eller kefir som de spiser sammen med fersken den raske overgangen til blodet, og forhindrer dermed rask økning og fall i insulin- og sukkermetabolismen. På denne måten bidrar det til å holde blodsukkeret i balanse.