Yeni Yüzyıl University Gaziosmanpaşa sykehus hjerte- og karkirurgiavdeling Fakultetsmedlem Oğuz Konukoğlu forklarte hva som bør vurderes om åreknuter om sommeren.
Med økningen i lufttemperatur kan det tvinge personer med åreknuter. Økende lufttemperatur fører til at åreknuter blir mer fremtredende på huden og øker smerten.
Eksponering for sol og varme fører til at kroppstemperaturen vår stiger. Kroppen vår har noen forebyggende mekanismer mot denne situasjonen. For eksempel utvider årer nær huden seg for å redusere kroppstemperaturen. Den ytterligere forstørrelsen av de allerede forstørrede venene hos åreknuter øker følelsen av smerte og spenning i beinet.
Dr. Oğuz Konukoğlu kom med forslag til pasienter med åreknuter med sommerens ankomst. Konukoğlu trakk oppmerksomhet til følgende elementer i sine forslag:
«Vask bena med kaldt vann flere ganger om dagen: Et kaldt vannbad får de overfladiske årene til å trekke seg sammen. Selv om venene tar sin gamle form etter badet, kan du redusere plagene dine ved å utføre denne prosedyren flere ganger i løpet av dagen.
Beskytt bena dine mot direkte sollys: Å ha på seg løse skjørt eller bukser vevd av silketøy, lin, bomullsstoffer og dekker bena vil gjøre deg komfortabel under solen. Å bruke en hatt med stort område kan også redusere kroppstemperaturen.
Tren om morgenen eller kvelden: En av de viktige arbeidsmekanismene til venene er "muskelpumpen". Sammentrykket av legg- og benmusklene pumper blodårene oppover. De best egnede idrettene for dette formålet er jogging, turgåing og sykling.
På reise: Mange pasienter med åreknuter klager over at bena deres hovner opp etter lange reiser. Bruk av kompresjonssokker og komfortable og løse klær under lange turer vil forhindre at bena hovner opp på slutten av turen.
Se opp for sårdannelse: Hos pasienter med alvorlige åreknuter kan sårene som dannes under kneet utvikle seg til gjenstridige og plagsomme sår kalt "venøse sår". Det er også viktig å gjøre tiltak for å minimere insekt-/fluestikk i sommermånedene.
Bruk solkrem: Beskyttende solkrem eller fuktighetsgivende kremer blokkerer solens stråler. Dermed vil det forhindre økningen av tynne kapillære åreknuter ved å bevare kollagenstrukturen i venene dine.
Pass på å drikke nok vann: Gjør det til en rutine å drikke nok vann i løpet av dagen i varmt vær. Vann, som vil være gunstig for hele kroppens blodsirkulasjon, vil både forhindre at kroppen din blir dehydrert og beskytte deg mot risikoen for blodpropp i benårene og åreknuter. Å drikke mye vann forhindrer også tørr hud og utvikling av tynne kapillære åreknuter.
Ta vare på kostholdet ditt: Du kan spesielt foretrekke jordbær, kirsebær, meloner og blåbær, som er rike på vitamin C og kalium i sesongens frukt og grønnsaker. Derfor, ved å støtte sirkulasjonen din, vil det bidra til å forhindre kramper, redusere mulige reaksjoner, smerter.
Vær den første til å kommentere