Hva er refluks, hva er symptomene på refluks? Forholdsregler mot refluks

Anadolu Medical Center Gastroenterology Specialist Prof. Dr. Melih Özel sa: "Tobakksprodukter, fettrike og overdreven ernæring, som ikke gjør noe for å kontrollere vekten øker risikoen for å utvikle gastroøsofageal reflukssykdom."

Ifølge vitenskapelige studier opplever rundt 7 prosent av mennesker en brennende følelse i spiserøret hver dag. Opplyser at andelen av de som opplever disse symptomene om natten er 36 prosent, sier Anadolu Health Center Gastroenterology Specialist Prof. Dr. Melih Özel sa: "Tobakksprodukter, fettrike og overdreven ernæring, som ikke gjør noe for å kontrollere vekten øker risikoen for å utvikle gastroøsofageal reflukssykdom."

Opplyser at refluks har typiske symptomer som svie i brystet, bitter-sur magevæske i munnen og brystsmerter, sier Anadolu Health Center Gastroenterology Specialist Prof. Dr. Melih Özel sa: "Når forskjellige endringer i spiserøret som forsnævring, erosjon og sår legges til disse, stilles diagnosen "klassisk gastroøsofageal reflukssykdom".

Røyking, inaktivitet og underernæring forårsaker refluks

Gastroenterologispesialist Prof. Dr. Melih Özel sa: "Årsakene som påvirker refluks varierer fra person til person. Den viktigste faktoren i dannelsen av gastroøsofageal reflukssykdom er imidlertid forringelsen av funksjonene til den relativt komplekse anatomiske strukturen i den nedre enden av spiserøret, ved krysset mellom spiserøret og magen. Hovedårsakene til refluks er høy alder, sammen med bruk av flere medisiner, overvekt, magebrokk, røyking, underernæring og inaktivitet, og enkelte problemer knyttet til fordøyelsessystemet eller av revmatologisk og endokrinologisk opprinnelse.

De med reflukssymptomer bør unngå trange klær

Understreker at det finnes medisinske, endoskopiske og kirurgiske behandlingsmetoder for sykdommen, men livsstilsendringer utgjør en svært viktig del av behandlingen. Dr. Melih Özel sa: "Hvis du bruker tobakksprodukter, er rik på fett og overernært, og hvis du ikke gjør noe for å kontrollere vekten din, øker risikoen for å utvikle gastroøsofageal reflukssykdom. En sunn og nøye gjennomgang av dine vaner eller livsstil påvirker frekvensen, alvorlighetsgraden og resultatene av refluksanfallene dine betydelig. Understreker at det å unngå trange klær og velge klær som ikke omslutter kroppen, i stedet for å bruke korsetter, trange belter og trange klær, sa Prof. Dr. Melih Özel foreslo, "Derfor, hvis du har en diagnose av reflukssykdom eller har refluksplager, kan du begynne med klærne dine før du søker til legen din."

prof. Dr. Melih Özel ga 13 anbefalinger til pasienter med refluksplager eller diagnostisert med gastroøsofageal reflukssykdom;

• Ta vare på et sunt kosthold. Spis mindre, ikke hopp over måltider, ikke forsøm snacks. Husk at grønnsaker kan forårsake gass, men de øker vanligvis ikke refluksen din.
• Reduser mengden fett i kostholdet ditt.
• Sukker og søtsaker kan gjøre deg trist. Se opp for sjokolade, mynte og kanel.
• Krydder er viktig. Bitter mat er bra, men det kan være marerittet ditt.
• Observer effekten av mat og drikke på deg. Hvis du har noen du vet har berørt deg, er det nyttig å konsumere dem nøye.
• Unngå tomatjuice, grapefruktjuice, brus, kullsyreholdige drikker og koffeinholdige drikker.
• Det er ikke noe som heter "denne maten eller denne drikken er bra for refluks". Husk at det ikke er noe mat- eller drikkealternativ som vil føre til at du endrer eller avbryter behandlingen.
• Det vil gjøre mer skade enn nytte hvis du slutter å spise eller drikke fordi du har refluks.
• Blant de såkalte "livsstilsendringene", vær oppmerksom på faktorene vi nevnte; Kontroller vekten din godt og unngå svært strenge dietter.
• Husk at effekten av mat på reflukssymptomer er helt personlig og det er nyttig å ikke generalisere. Det er veldig praktisk å merke seg hvilke matvarer du har problemer med og ekskludere dem fra kostholdet ditt. På den annen side vil det være mer nøyaktig å bestemme seg ved å prøve små mengder matvarer som du ikke vet effekten av, i stedet for å utelate listen fra begynnelsen.
• Observer og legg merke til effektene ved å legge til og trekke fra matkomponentene du bruker i rettene du tilbereder én etter én. Etter en stund vil du ha en database som vil forstå at du er mer komfortabel hvis du ikke bruker hvilke ingredienser i hvilke måltider.
• Enten du spiser ute, på ferie, reiser eller hvor du enn er, hold kontroll over kostholdet ditt.
• Ikke legg deg umiddelbart etter å ha spist, slapp av fordøyelsen med lette bevegelser til du skal sove.