Kostholdsekspert Salih Gürel ga viktig informasjon om emnet. Glemsomhet, som er et av vår tids største problemer, har begynt å vise seg ikke bare i eldre alder, men også hos unge på grunn av et stressende liv, travelt arbeidsmiljø, luftforurensning, miljøfaktorer og feil matvaner.
Glemsomhet; Det er et permanent og ofte progressivt klinisk bilde når det gjelder dets naturlige forløp, som forårsaker forringelse av mer enn ett kognitivt område uten uklarhet av bevisstheten som følge av skade på det voksne sentralnervesystemet på grunn av ervervede årsaker, og relaterte aktiviteter av dagliglivet kan ikke videreføres på samme nivå som før. Tap av kognitive ferdigheter som hukommelse, oppmerksomhet, språkferdigheter og visuell-romlige funksjoner er bildet vi møter i glemsel.
Det kan være mange årsaker til glemsel. Hormonelle mangler og vitaminmangel (vitamin D og B12) kan regnes blant dem Alvorlig depresjon er også en av årsakene til glemsel.
Rødt kjøtt, fisk rik på omega-3 fettsyrer, hasselnøtter og valnøtter, blåbær og mørk sjokolade, tomater, spinat, kanel og granateple når det gjelder omega-3 fettsyrer er blant matvarene som er gode for glemsel.
Vær den første til å kommentere