Üsküdar University NPİSTANBUL Hjernesykehusspesialist, klinisk psykolog Çağrı Akyol Translation evaluerte Tyrkias posisjon som det nest mest sinte landet i verden i en studie og kom med anbefalinger for å redusere sinne.
48 prosent av tyrkerne er sinte
I den siste studien fra det globale forskningsselskapet Gallup, "Global Emotions", er Tyrkia rangert som det nest mest sinte landet i verden etter Libanon, og klinisk psykolog Çağrı Akyol Çeviri sier: "49 prosent av menneskene i Libanon føler seg 'engstelige'. mens denne raten var 48 prosent i Tyrkia. I følge resultatene ble det fastslått at nesten halvparten av personene var sinte. I resultatene av forskningen på positive følelser tok El Salvador førsteplassen med 82 poeng. Så El Salvador ble valgt som det mest positive og lykkeligste landet.» sa.
Spesialist i klinisk psykolog Çağrı Akyol Döner sa at mange faktorer kan forklare hvorfor vi er et så nervøst land og fortsatte sine ord som følger:
«Vi kan si at resultatet fra studien ikke er utopisk. Mange grunner kommer til tankene i forbindelse med dette resultatet. Men hvis et land med lavinntektsgjennomsnitt som Cuba ikke er inkludert i denne rangeringen, bør årsaken til dette ikke bare forklares av økonomiske faktorer. Selvsagt er nedgangen i levekår på så kort tid, det at folk ikke kan avsette tid til seg selv og svingningene i økonomien veldig sterke faktorer, men det må være andre faktorer også. Det at landet prøver å tilpasse seg en idé og plutselig prøver å tilpasse seg en annen, starter en kaotisk prosess hos mennesker. Selv om den ikke kan håndtere prosessen i seg selv, mottar den også stimuli utenfra, den ene etter den andre. Vi kan si at det er et uttrykk snarere enn en økonomi. Samfunnets dynamikk, levekår og lærte kulturelle responser er effektive.
Hvis det er fare, er det ideen om at "jeg skal kaste det første slaget", og dette viser oss faktisk at personen håndterer angst på feil måte. Dette er også en innlært respons. Her snakker vi om upassende reaksjon og overdreven uttrykk for intenst sinne. Selvfølgelig er sinne bare en følelse som lykke, glede og frykt. Det bør imidlertid ikke gå glipp av at det er en tanke bak hver følelse. Sinne, som mates ved å forårsake plutselige utbrudd fra tid til annen og ikke kunne etablere et årsak-virkningsforhold, er nå svært intenst og reduserer livskvaliteten til personen og svekker funksjonaliteten hans. Individuell; den kan ikke implementere stopp-, tenke- og handlemekanismen og holder ikke bremsene. Man lurer som en bombe som venter på å eksplodere.» han sa.
Spesialist i klinisk psykolog Çağrı Akyol Çevirir sa at trafikk er det første man tenker på når det kommer til sommerferier og ferier, og konkluderte ordene sine som følger:
«Det første adjektivet som ordet trafikk, som er akseptert som en del av bylivet over hele verden, er assosiert med i vårt land, er «sinne». Negative følelser og tanker, som ikke kan formidles, bearbeides eller til og med aksepteres i rutinen, som defineres som tidløshet når det er hensiktsmessig, og noen ganger livskamp, hoper seg opp i individets indre verden og reduserer toleransenivået. Ikke bare for denne prosessen, men over lang tid, tror jeg at det vil være fordelaktig for folk å spare mer tid til seg selv, utvikle sine mekanismer for å bekjempe miljøstimuli, akseptere negative følelser samt la dem oppleve positive følelser , og retter kreftene sine mot mer konstruktive ting i stedet for destruktive. Det er nødvendig å huske at vår prioritet er oss selv, og at hvis vi ikke har det bra, kan vi ikke være nyttige for familien vår eller vår nære krets. Hvordan tar vi posisjon i møte med stressorer, hvordan takler vi det? Vi bør tenke litt mer og ikke nøle med å søke hjelp fra eksperter i denne forbindelse.»
Vær den første til å kommentere