7 effektive tips mot skjermavhengighet hos barn

Noen helseproblemer kan oppstå hos barn på grunn av ukontrollert bruk av slike teknologiske enheter. Acıbadem Altunizade Hospital Pediatric Neurology Specialist Assoc. Dr. Hepsen Mine Serin advarer foreldre på dette tidspunktet at barn i skolealder kan bli skjermavhengige, så noen regler må settes ved å lage en plan med barna deres. Assoc. Dr. Hepsen Mine Serin fortalte om problemene forårsaket av skjermavhengighet hos barn som økte i sommerferien, og ga viktige advarsler og forslag til foreldre.

I dag, med den raske utviklingen av teknologi, øker bruken av bærbare og lett tilgjengelige enheter dag for dag i barndommen. Acıbadem Altunizade Hospital Pediatric Neurology Specialist Assoc. Dr. Hepsen Mine Serin opplyser at barn bruker mobile enheter mer for å ha det gøy, spille spill eller se videoer; Han sier at økt skjermeksponering også medfører en viss risiko for barns utvikling. Understreker at barn ikke bør eksponeres for skjermer, spesielt før de er 18 måneder gamle, og at tiden tilbrakt foran skjermen i tidlig barndom bør begrenses til maksimalt én time per dag. Assoc. Dr. Hepsen Mine Serin sa: «I 2019 publiserte Verdens helseorganisasjon retningslinjer for sunn fysisk aktivitet, stillesittende atferd (inaktivitet) og søvn hos barn under 5 år, og understreket at barn under 1 år ikke bør eksponeres for skjermer. Intens skjermeksponering påvirker barns kognitive, fysiske og psykososiale utvikling negativt. sier.

Assoc. Dr. Hepsen Mine Serin snakker: «Arbeidet som er utført; demonstrert at langvarig skjermeksponering forårsaker forsinkelser i kognitive, språklige og sosiale/emosjonelle domener. Igjen er det publikasjoner i litteraturen som viser at intens skjermeksponering er assosiert med autisme. Redusert fysisk aktivitet med langvarig skjermeksponering hos eldre barn, og tendensen til usunn og spiseklar mat forårsaker fedme; Å sitte lenge foran skjermen gir holdningsforstyrrelser og forårsaker muskel- og skjelettplager som skulder-, rygg- og korsryggsmerter. I tillegg til problemer som synsproblemer, hodepine og økt risiko for anfall, forårsaker det også problemer som søvnforstyrrelser, oppmerksomhetsproblemer og aggressiv atferd. "

Langvarig skjermeksponering kan føre til mange negative situasjoner som sosial fobi, akademiske problemer, jevnaldrende mobbing og mobbing i den virtuelle verden (nettmobbing) ved å få unge mennesker til å være alene, spesielt i ungdomsårene. Assoc. Dr. Hepsen Mine Serin «Familiens unnlatelse av å begrense barnas bruk av Internett fører til en reduksjon i deres kommunikasjon med familie og venner i den virkelige verden, noe som resulterer i en økning i deres sosiale angst. Unge mennesker som opplever slike problemer øker dag for dag.» Han advarer familier.

Barnenevrologispesialist Assoc. Dr. Hepsen Mine Serin gir følgende forslag til familier mot skjermavhengighet hos barn;

1. Regler barnas skjermtid, innhold, tid og plassering.
2. Hold barn under to år unna skjermen. Gi aldri en mobiltelefon eller nettbrett til hendene deres.
3. Ikke tillat skjermbruk under måltider og i en time før du legger deg.
4. Mens du tilbringer tid med barnet, sørg for at fjernsynet ikke spiller i bakgrunnen.
5. Legg vekt på søvnmønster og fysiske aktiviteter, som er nødvendige for sunn utvikling.
6. Ta nødvendige forholdsregler for å forhindre tilgang til nettsteder med farlig eller upassende innhold.
7. Samarbeid med barnet ditt ved å forklare årsaken til de forholdsreglene som skal tas angående skjerm- og internettbruk.