I tillegg til skoliose, møter vi ofte funn av pukkelrygg (kyphose) hos våre pasienter som nylig har klaget over holdningsforstyrrelser. Selv om familier lettere kan se krumningen av ryggraden (skoliose), kan de savne tegn på kyfose. Den vanligste klagen vi hører her er at hodet er fremover og barnet er konstant slitent.
Spesialfysioterapeut Altan Yalım fra Therapy Sport Center Physical Therapy Center ga informasjon om den skjulte faren for pukkelrygg (kyphose) i den nye generasjonen, og sa:
"Både overdreven mobiltelefonbruk, mangel på sportsaktivitet og pandemiens overdreven bruk av barn til hjemmet kan oppgis som kilder for dette problemet. Dersom skuldrene er innadvendte, nakken forover, ryggen avrundet, og barnet har problemer med å stå oppreist, bør profesjonell hjelp søkes. Forekomsten av kyfose hos jenter er mye høyere enn hos gutter. Det viktige her er vinkelen på kyfosen, vinkler opp til 45 grader kan helbredes med passende behandling, mens selv kirurgi kan være nødvendig ved høyere vinkler. sa.
Ekspertfysioterapeut Altan Yalım snakket om de enkle brettene for å forhindre pukkelrygg (kyphose):
1- Det er viktig å advare barnet om den oppreiste holdningen og venne seg til det, men det viktigste her er å gjøre det ordentlig uten å gjøre barnet mer deprimert.
2-Det er viktig å bære skolesekken på ryggen som ryggsekk, ikke på en skulder. Det både styrker ryggmuskulaturen og hindrer barnet i å lene seg fremover.
3- Høyden på skolepultene bør være i henhold til høyden på barnet. Barnet skal ikke bruke timer på å lene seg fremover.
4- Å gi vanlige sportsvaner, lede barnet til sport som svømming eller friidrett styrker den generelle holdningen og musklene.
5-Riktig ernæring og væskeforbruk er også viktig for holdningen. Jo sterkere bein, jo mer oppreist er kroppen. Kalsium og vitamin D er de viktigste benstøttene.
6-Barnets mangel på selvtillit kan også påvirke holdningen ved å skape introversjon, og det er viktig å støtte ham i denne forbindelse.
7-dørs stenger kan være det mest egnede treningsverktøyet hjemme for kyfose. Det styrker ikke bare armene og ryggmusklene, men skaper også en trekkraft.
8- Det bør være kjent at kyfose kan kureres med tidlig diagnose og passende behandling.
Vær den første til å kommentere