Medical Park Gebze Hospital Kardiovaskulær kirurgi spesialist Prof. Dr. Ahmet Hakan Vural advarte om forebygging av hjerte- og karsykdommer på grunn av Verdens helsedag 29. september.
Han sier at det er mulig å ha et sunt hjerte bare ved å følge noen regler, sier prof. Dr. Vural sa: "Å spise sunt og tilstrekkelig, øke fysisk aktivitet, holde seg unna sigaretter og alkoholprodukter, kontrollere stressfaktorer, kontrollere vekten, kontrollere blodtrykket, kontrollere blodsukkeret, kontrollere blodkolesterolnivået og være optimistisk med tanke på livet er avgjørende for hjertehelsen. ... mellom." brukte setningene.
"En av de viktigste dødsårsakene"
prof. Dr. Vural understreker at hjerte- og karsykdommer er en av de viktigste dødsårsakene over hele verden, og sa: "Hjertet frakter næringsstoffer og oksygen til hele kroppen og cellene. Svekkelse av kardiovaskulær helse kan forårsake alvorlige helseproblemer og til og med død ved å hindre at kroppens vitale funksjoner fortsetter på en sunn måte. han sa.
"Det kan føre til hjerteinfarkt"
Han sier at de to viktigste delene av sirkulasjonssystemet i kroppen er hjertet og karene som kommer ut av det, sier Prof. Dr. Vural sa: "Mens okklusjon av arteriene som mater hjertet fører til et hjerteinfarkt, fører andre vaskulære okklusjoner til forskjellige sykdommer fra lammelser til gangforstyrrelser. Hovedårsaken til dette er det vi kaller aterosklerose.» sa.
"Vær oppmerksom på de vanligste symptomene"
prof. Dr. Vural uttalte at forebygging av hjerte- og karsykdommer er mulig ved å ta hensyn til helseadvarslene, foreta de nødvendige kontrollene med jevne mellomrom og vedta en sunn livsstil.
Gi informasjon om de vanligste funnene hos hjertepasienter, Prof. Dr. Vural sa: "Personer med brystsmerter, kortpustethet, tretthet, hjertebank, blåmerker i hender og føtter, arm- og ryggsmerter, sporadisk sår hals, besvimelse, hevelser i føttene og magen, svakhet bør søke lege så snart som mulig og ha den nødvendige kontrollen." han sa.
"Risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer"
prof. Dr. Vural sa: "Diabetes, hypertensjon, høyt kolesterolnivå, røyking og alkoholbruk, stillesittende og stressende liv og overvekt er de viktigste risikofaktorene. Mannlig kjønn og høy alder er de nest viktigste risikofaktorene.
"Spis sunt, ikke forsøm fysisk aktivitet"
Gi informasjon om å beskytte hjertehelsen, Prof. Dr. Vural listet opp 11 forslag for å beskytte hjertehelsen som følger:
«Spise sunt og tilstrekkelig, øke fysisk aktivitet, holde seg unna sigaretter og alkoholprodukter, kontrollere stressfaktorer, kontrollere vekten, kontrollere blodtrykket, kontrollere blodsukkeret, kontrollere blodkolesterolnivået, være optimistisk overfor livet, se positivt på miljøet og mennesker , Å tilbringe kvalitetstid med familien og omgivelsene, og å velge fersk mat i stedet for ferdigmat er viktige faktorer.»
"Hvor gammel du er bestemmes av dine årer og hjerte"
prof. Dr. Vural understreket at folk er like gamle som deres årer og hjertehelse, "Ta vare på hjertet ditt og årene dine for et sunt og langt liv." sa.
Vær den første til å kommentere