Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Spesialist på sykehusendokrinologi og metabolske sykdommer Dr. Özlem Sezgin Meriçliler forklarte de 8 reglene som diabetikere bør ta hensyn til for ikke å bli negativt påvirket i varmt vær, og kom med viktige advarsler og forslag.
Han sier at sukkerholdige kullsyreholdige drikker, limonade og fruktjuicer øker blodsukkeret veldig raskt og at de ikke erstatter vann, sier Dr. Özlem Sezgin Meriçliler sa: "Disse drikkene forårsaker også en økning i mengden urin og en reduksjon i vanninnholdet i kroppen på grunn av deres vanndrivende egenskaper. Dessuten, siden de reduserer følelsen av tørst, fører de til at en person får mindre vanninntak. Som et resultat kan ukontrollerte økninger i blodsukkeret sees både på grunn av sukkerinnholdet i disse drikkene og på grunn av reduksjonen i kroppsvannforholdet. Diabetisk koma kan sees hos pasienter som bruker insulin, og høy sukkerkoma kan sees hos eldre diabetespasienter.
Er du ute i solen eller i varmt vær, må du måle blodsukkeret oftere enn du alltid gjør. På dager når treningen er mer intens enn du er vant til, kan du oppleve lave sukkernivåer da snacks vil være mindre. Ha med deg en sukkerbit eller en liten fruktjuice som et nødtiltak mot lavt blodsukker. Hvis tidspunktet og innholdet i snacks endres, kan blodsukkeret øke og personer som bruker insulin må kanskje ta ytterligere doser.
Sørg for å øke det daglige væskeinntaket i varmt vær, da både vann og elektrolytter som natrium vil gå tapt med svette i varmt vær. Mot tap av elektrolytter kan du drikke 1 glass ayran eller vanlig mineralvann om dagen. Hvis diabetespasienter ikke tar nok væske i varmt vær, kan blodsukkeret stige til nivåer som noen ganger kalles koma og kreve sykehusinnleggelse. sier.
Dr. Özlem Sezgin Meriçliler fortsatte ordene sine ved å si:
«Diabetes som vedvarer i mange år fører til en tilstand som vi kaller 'nevropati', preget av endret oppfatning av nerveender i føttene. Pasienter med nevropati kan noen ganger føle en brennende følelse, nummenhet, smerter i føttene uten grunn, men innser kanskje ikke at en skarp gjenstand har skadet føttene eller at de har en brannsår under føttene i varm sand. Fotsår dannet på denne måten utvikler seg raskt hos diabetespasienter og kan føre til alvorlige komplikasjoner.
Siden legemidler, spesielt insulin, forringes raskt når de utsettes for varme, er det nødvendig å oppbevare insulinpenner på kjøleskapets dørhylle, og hvis du må bære dem, bør du passe på å bære dem uten å bryte kjølekjeden.
Siden lette og løse klær er med på å holde kroppen kjølig, kan du velge en løs og langermet skjorte hvis du skal være ute lenge.
Siden varmeeffekten fra solen føles mye mer intenst når du sitter i direkte sol, må du passe på å velge skyggefulle områder når du tilbringer tid utendørs. Du kan gjøre øvelser som å gå tidlig om morgenen eller om kvelden når solen er mindre effektiv."
Dr. Özlem Sezgin Meriçliler “Alkohol har vanndrivende egenskaper, så det øker væsketapet. Siden væske går tapt gjennom svetting i varmt vær, kan dehydrering, det vil si en reduksjon i kroppsvannhastighet, og tilhørende blodsukkerøkninger sees. Diabetes koma kan sees hos pasienter som bruker insulin, siden distribusjonen av insulin til cellene vil bli forstyrret i tilfelle dehydrering. sier.
Vær den første til å kommentere