Ernærings- og kostholdsspesialist i Anadolu, Tuba Örnek, snakket om fordelene med druer, og sa at druer, en av de eldste frukttypene, er en kraftig kilde til antioksidanter.
dit. Tuba Örnek sa: "I tillegg til å være rik på vitaminer og kalium, har druer også en veldig positiv effekt på stress. Men ifølge forskning på hjernehelse reduserer det risikoen for sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. Å konsumere druer ofte i løpet av sesongen er viktig for sterk immunitet og et mer energisk sinn.
Drue er svært gunstig for helsen takket være sitt rike næringsinnhold. Tuba Örnek, ernærings- og kostholdsspesialist på Anadolu Health Center, sa at druer har en positiv effekt på hjernen når de konsumeres regelmessig og i sesong: «Det kan redusere risikoen for hjernesykdommer som Alzheimers og Parkinsons som kan oppstå avhengig av alder. "Det påvirker også cellestruktur, beskytter celler og stimulerer SirT1-genet, som er knyttet til en lengre levetid."
dit. Minner om at hvis druer konsumeres regelmessig, forhindrer prøven veksten av kreftceller, "De aktive ingrediensene i druer beskytter mot kreft. Det kan redusere betennelse i kroppen og forhindre kognitiv, atferdsmessig og biokjemisk skade. I tillegg sørger det faktum at druer er lave i natrium og rike på kalium optimal blodtrykksbalanse og beskytter mot hjertesykdommer.
Tuba Eksempel; Han la til at druer også påvirker beinhelsen positivt takket være mineralene som vitamin K, kalsium, magnesium og kalium, og at det også hjelper å sovne takket være innholdet.
Vær den første til å kommentere