Spesialistpsykolog Ezgi Dokuzlu fra Anadolu Medical Center kom med uttalelser om frykten for jordskjelv. Jordskjelv, som er en del av livet, forårsaker angst hos mange mennesker. Spesialistpsykolog Ezgi Dokuzlu, som uttalte at katastrofescenarier, inkludert folks kjære, familie og nære sirkler, utløser frykt og angst mer: kan oppstå i form av forstyrrelser i rekkefølgen. I frykt for jordskjelv er folk generelt bekymret for konsekvensene av jordskjelvet, ikke selve jordskjelvet.
Ekspertpsykolog Dokuzlu sa at frykt, sinne, skyldfølelse og anger kan være blant reaksjonene som ble vist etter jordskjelvet og dets effekter, "Traumatiske hendelser som jordskjelv får folk til å oppleve uro en stund. For en person som ikke har en så vond og imponerende opplevelse i sitt daglige liv, kan prosessen etter jordskjelvet være ganske utfordrende og det kan ta måneder eller til og med år før personen gjenopptar livet sitt.
Dokuzlu sa at situasjonen er mye vanskeligere, spesielt for folk som har kommet ut fra ruinene eller mistet en kjær, minnet om at "Det sunne er å fortsette et normalt liv etter en stund, men hvis den traumatiserte personen er i tilpasningsfasen og har vanskeligheter med å mestre traumet, bør en spesialist konsulteres."
Spesialistpsykolog Ezgi Dokuzlu kom med forslag til hvordan man kan støtte mennesker som er utsatt for katastrofer som jordskjelv:
"Personen vil kanskje dele alle detaljene om den negative situasjonen de opplever eller vil kanskje ikke snakke om det i det hele tatt. La ham fortelle deg hvordan han føler, hva han går gjennom, og lytt tålmodig. Ikke vær utholdende hvis hun ikke vil dele om sine erfaringer. Ikke døm mens du lytter, unngå å kritisere. Å vite at hun har noen å dele negativiteten sin med vil få henne til å føle seg bra.
Etter negative situasjoner vil folk kanskje ikke alltid snakke, de vil kanskje ikke tenke på ting som vil minne dem om hendelsen. Det som trengs under eller etter slike hendelser er å føle at noen som lytter, beroliger, prøver å forstå og er tolerant er ved siden av dem. Minn henne på at hun lett kan nå deg når hun trenger det.
Personen som led et tap i en katastrofe vil kanskje ikke være i stand til å tenke klart på en stund på grunn av denne ødeleggende hendelsen, kan ha problemer med å uttrykke følelsene sine mens han beskriver seg selv, og det kan ta tid å komme tilbake til hverdagen. I mellomtiden bidrar støtten fra de rundt ham og det han sier til at personen blir frisk. Å vente på at han skal vende tilbake til sitt gamle liv umiddelbart og oppføre seg som om ingenting har skjedd er en av de største feilene som er gjort.
I stedet for å bruke anklagende språk, prøv å bruke et forsonende, hjelpsomt og fredelig språk i disse dager. Mange av oss er triste over de triste katastrofene vi har opplevd, det er helt normalt å ønske å dele følelsene våre, men mens vi gjør dette, bør vi unngå uttalelser som vil gjøre oss selv og andre urolige.»
Vær den første til å kommentere