Dermatologispesialist prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu snakket om 8 effektive måter å beskytte huden på om vinteren og kom med viktige advarsler og forslag. I disse dager når været blir kaldere, sliter de unike ugunstige forholdene på høsten og vinteren huden vår mer enn noen gang. Av denne grunn er det av stor betydning å ta de nødvendige forholdsregler og ikke forsømme regelmessig pleie av huden vår. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Sykehusspesialist dermatologi Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu «Om høsten og vinteren forverres hudbarrieren, noe som forårsaker problemer som uttørking, flass, sprekker, kløe, rødhet, forgrovning og til og med blødning. Dessuten påvirkes huden vår ikke bare fysisk, men også mentalt av vinterforhold. Vinterens ankomst forårsaker en mild depresjon, bevegelsesbegrensning og en nedgang i stoffskiftet. Av disse grunnene trenger huden, hvis beskyttende funksjon er svekket om vinteren, mer pleie og pleie.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Sykehusspesialist dermatologi Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu advarte om at du burde vaske ansiktet ditt.
Kesikoğlu uttalte at før du legger deg, når du våkner og etter svette, må ansiktet vaskes med et passende rensemiddel for å fjerne bakterier, smuss og røykrester som kan ha blitt overført til huden: Det vil føre til tette porer og for tidlig aldring. . Av denne grunn bør sminken fjernes før du legger deg, og ansiktet bør vaskes med et passende rensemiddel både før du legger deg om kvelden og når du står opp om morgenen. Milde, luktfrie renseprodukter egnet for hudtype bør foretrekkes, alkoholinnhold bør unngås da det vil øke tørrheten. I tillegg bør varmt vann foretrekkes, ikke for varmt eller kaldt.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sa: "Ikke vask med veldig varmt vann."
Ved å si at å vaske for ofte og med veldig varmt vann kan redusere hudoljer og forårsake mer uttørking av huden, sier dermatologispesialist prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu "Som et resultat av dette kan rødhet og til og med tørrhet eksem oppstå. Derfor er det nødvendig å unngå å vaske for ofte og med veldig varmt vann. "Å påføre fuktighetskrem mens huden fortsatt er fuktig rett etter en dusj eller et bad er den mest effektive måten å holde huden hydrert på," sier hun. Understreker behovet for å unngå å gni huden, sier prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sier at gnidning kan irritere huden og forårsake mange problemer, inkludert akne.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Sykehusspesialist dermatologi Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, som understreker at tilstrekkelig søvn av høy kvalitet også er av stor betydning for hudens helse, sier:
«Du trenger å sove i gjennomsnitt 6-8 timer om dagen. Studier har vist at de viktigste søvntimene er mellom 23.00 og 04.00. Veksthormon skilles ut under søvn. Når vi ikke sover regelmessig, avtar prosessen med selvreparasjon og fornyelse av huden. Hos personer som sover mindre øker frigjøringen av steroider, det vil si kortison, i kroppen, økningen i kortison utløser stress i kroppen og forstyrrer kollagenstrukturen. Søvnløshet forårsaker poser under øynene, økt hevelse, blåmerker under øynene, forringelse av hudtonen og tap av hudens levende og lyse utseende.
Kesikoğlu rådet til å lære å håndtere stress
I løpet av vintermånedene, på grunn av tidlig mørkning av været og avtagende sol, kan man bli mer pessimistisk åndelig, og det kan være vanskelig å håndtere stress. prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sier at det er nødvendig å finne sunne måter å håndtere stress på, fordi stress kan utløse mange hudsykdommer som akne, eksem, psoriasis, fet eksem og rosesyke.
prof. Dr. Kesikoğlu sa: "Sørg for at du fukter huden din."
Sørg for å finne ut om din hudtype er fet, tørr, normal, kombinert eller sensitiv, og ikke glem å bruke hudpleieprodukter som passer til hudens behov. "Ved å bruke produkter formulert for behovene til huden din, kan du både redusere slitasjen på huden din og bidra til dens sunne utseende," sa dermatologispesialist prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu fortsetter ordene sine som følger: «Den mest effektive måten å fange fuktighet i huden på er å påføre en fuktighetskrem som passer for området regelmessig og umiddelbart etter vask. Det er gunstig at fuktighetskremene du skal bruke i vintermånedene skal være mer oljebaserte (salve) enn de du bruker i sommermånedene. Dermed kan fuktighetskremen danne et beskyttende lag på hudoverflaten og forhindre tap av fuktighet.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu advarer om å ta vare på hendene og leppene dine
Prof. Dr. Prof.Dr. la merke til at vi trenger å vaske hendene ofte i løpet av dagen, og bemerket at det er viktig å fukte hendene med smøreprodukter etter hver vask for å forhindre tørrhet og aldring så vel som mulig håndeksem . Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu "Det er nødvendig å fukte hendene våre 5-6 ganger om dagen med smøreprodukter, og å gjøre husarbeid med eksemhansker. For å unngå tørrhet og sprekker på leppene kan du påføre en passende leppefuktighetskrem eller vaselin på leppene etter ansiktsvask og før du legger deg.
Kesikoğlu understreket at røyking bør unngås
Ved å understreke at vitenskapelige studier utvetydig har bevist at røyking også er skadelig for hudhelsen, sier prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sier at røyking er en viktig faktor for rask aldring av huden, og at det tar lang tid før sårene gror hos røykere.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu avsluttet sin uttalelse med følgende setninger: «Om vinteren er det nødvendig å beskytte huden mot vind, regn og snø, bruke hansker, skjerf eller sjal, og beskytte håret med en beret eller lue. Om vinteren, bruk klær av bomull eller flanell som hindrer huden i å tørke ut og klø, i stedet for nylon-, syntetiske, polyester- eller ullklær. Av samme grunn er det også gunstig å velge løse klær i stedet for trange klær.
Vær den første til å kommentere