Forslag til mestring av angstlidelse

Spesialist fra Memorial Ankara Hospitals psykiatriavdeling. Dr. Esengül Ekici ga informasjon om angstlidelse og dens behandling. I dagliglivet kan alle være bekymret for ulike saker. En eksamen, et prosjekt som må gjennomføres, et helseproblem, økonomiske vanskeligheter, problemer med barn eller andre familiemedlemmer kan forårsake angst. En passende mengde angst hjelper oss til å være forberedt på å håndtere problemer og til å nå våre mål. Uz. sier at slike bekymringer vanligvis er milde og forbigående. Dr. Esengül Ekici sa: "Selv om det er normalt å ha angst i dagliglivet, kan vi snakke om en medisinsk sykdom hvis det er en overdreven alvorlighetsgrad. Å skille unormal angst fra angstlidelse er viktig for å opprettholde et sunt liv. Personer med angstlidelser kan oppleve intens, konstant angst og frykt, selv mot situasjoner som oppstår i dagliglivet. han sa.

Uttalte at bekymringene som fokuserer på "nået" og det "kontrollerbare området" er sunne og funksjonelle bekymringer, Uz. Dr. Esengül Ekici sa: "For eksempel sa en student som forbereder seg til universitetseksamen: "I henhold til læreplanen min må jeg slutte å se på TV og studere nå. Hvis jeg ikke slutter på TV, vil jeg ikke studere i dag» er en sunn bekymring for en situasjon som er fokusert på nåtiden og som den kan kontrollere. Men «Hva om jeg ikke består universitetseksamenen i juni? Hva gjør jeg hvis jeg ikke kan komme inn på den avdelingen jeg ønsker?" Bekymringer som er "resultat"-orienterte og relatert til "området med begrenset kontroll" av personen er usunne og dysfunksjonelle bekymringer. Angstlidelser er for det meste av en dysfunksjonell type, i form av vedvarende, overdreven og upassende angst eller oppfattelse av nye somatiske symptomer som en intens fryktfaktor. sa.

Opprørt. Dr. Esengül Ekici, Genetiske faktorer, endringer i hjernenevrokjemi, personlighetstrekk og stressende livshendelser spiller en rolle i dannelsen av angstlidelser, som undersøkes under underoverskriftene "Generalisert angstlidelse", "Panikklidelse", "Sosial fobi". ", "Spesifikke fobier" og "Posttraumatisk stresslidelse". spiller. Angstlidelser har vanligvis ikke en eneste årsak. En kombinasjon av flere faktorer kan føre til utvikling av angstlidelser."

Å si at angstlidelse kan forveksles med andre sykdommer, Uz. Dr. Esengül Ekici beskrev symptomene på angstlidelse som følger:

"Symptomer på angstlidelse inkluderer rastløshet, spenning, angst, angst, følelsen av at noe vondt kommer til å skje, urimelig frykt, fokus på det vonde, blir lett sliten, muskelverk, lett skrekk, årvåkenhet, hjertebank, følelsen av at du ikke kan puste , munntørrhet, skjelving, hetetokter, kvalme, øresus, manglende evne til å konsentrere seg, sinne og intoleranse. Disse symptomene (spesielt somatiske symptomer) kan noen ganger manifestere seg som om det er en annen fysisk sykdom. Av denne grunn søker folk ofte til avdelinger på sykehus som legevakt, indre sykdommer og kardiologi før en psykiater.»

Angstlidelser er blant de psykiatriske lidelsene som kan behandles. I tillegg til den psykiatriske utredningen ved den første søknaden, sa Uz at hvis det ikke er gjort tidligere, kan det bli bedt om undersøkelse og tester fra pasienten for å se om det er andre fysiske sykdommer. Dr. Esengül Ekici sa: "Det store flertallet av mennesker med angstlidelser har nytte av behandling. Medikamentelle behandlinger og psykoterapier eller begge metodene kan brukes sammen. Hvilken type behandling som passer for pasienten avgjøres i fellesskap med legen. I tillegg hjelper aktiviteter som vanlig sport, hobbyer og yoga å kontrollere angstsymptomer. brukte uttalelsene hans.

Ubehandlede og kroniske angstlidelser kan forårsake følgende problemer i en persons liv:

• Angstlidelser forårsaker økte vansker i en persons daglige liv, arbeid og sosiale liv.
• Angst kan lette stemningslidelser som depresjon.
• Personer med angstlidelser opplever symptomer som muskelsmerter, kroppssmerter og tretthet på grunn av spenning.
• På grunn av angstsymptomer kan det være vanskelig å fokusere og opprettholde oppmerksomheten, og det kan påvirke personens jobbprestasjon negativt.
• Ved angstlidelser kan det å tenke på det negative med nesten alt, tenke at ting alltid vil gå dårlig, være konstant på vakt om at dårlige ting vil skje føre til en følelse av svikt, mer skjør og håpløs.
• Angstsymptomer som oppstår i det sosiale livet kan føre til at folk ikke klarer å få venner, ikke kan delta aktivt i det sosiale miljøet, sjenanse og unngåelse.