Huden påvirkes mest i kaldt vær Hvis det ikke tas godt vare på i kaldt vær, blir huden tørr, matt og får et matt utseende Det er også viktig å være oppmerksom på noen punkter om huden Plast, Rekonstruktiv og estetisk kirurgispesialist Op.Dr.Celal Alioğlu om emnet ga viktig informasjon.
Ikke gå glipp av frukt, grønnsaker og fisk fra bordet ditt
Matvarer som egg, tomater, gulrøtter, spinat, hasselnøtter, blåbær, avokado, valnøtter, brokkoli, erter, bønner er gunstig for hudens helse og skjønnhet.I tillegg kommer fisk med omega 3-fettsyrer (som laks, makrell m.m.). ) …) forbruk er viktig for huden, fordi det støtter produksjonen av kollagen, som gir fleksibilitet til huden, bidrar til å redusere rynker og beskytter mot solens skadelige effekter.
Vær oppmerksom på vannforbruket
"Vann", som har en viktig plass i et sunt liv, er nødvendig for å opprettholde fuktigheten i huden. Dehydrering påvirker strukturen i huden negativt. Takket være vannforbruket blir huden kvitt giftstoffer.
Fuktighetsgivende kremer mot uttørking på leppene
Lepper er de mest utsatt for å tørke områder fordi de ikke har oljeproduserende egenskaper.Vutte tørre lepper bør unngås og fuktighetsgivende kremer bør påføres leppene.
Bruk solkrem
UVA-stråler som sendes ut fra solen reflekteres sterkt med samme hastighet gjennom hele året Hvis huden utsettes for UVB- og UVA-stråler kan de i verste fall gi rynker, aldringsflekker og til og med hudkreft. Derfor bør du bruke solkrem krem som passer for din hudtype i vintermånedene.
Vær oppmerksom på romtemperatur!
Luftfuktigheten i huset bør holdes rundt 30-50% Nåværende romtemperatur bør være mellom 20-26 grader.Du kan bruke apparater som fukter luften hjemme for et fuktig miljø.
Slutt å sove
Pass på å sove på ryggen i stedet for å sove på ansiktet Fordi å sove på ryggen er en av faktorene som forårsaker rynker.
Såpeutvalg
Først av alt er det viktig å kjenne din hudtype.Du bør vaske ansiktet med naturlig såpe som passer for din hudtype. Selv godt uthvilt, avklorert vann er som en tonic.Du kan bruke bittermandelmelk og mandelolje som fuktighetskrem.
Vær den første til å kommentere