Med riktig veiledning kan familier hindre barna deres i å bukke under for eksamensstress. Nettseminaret, som vil bli arrangert gratis av Near East Universitys nettbaserte utdanningsplattform E-Study Box onsdag 26. januar, har som mål å veilede nettopp dette.
På alle stadier i livet er det å føle seg testet en av de største kildene til stress for mange mennesker. Denne situasjonen fører til at eksamener, som man ofte møter gjennom hele utdanningslivet, blir en av hovedkildene til stress for studenter og deres familier. Hovedkilden til stress er angsten skapt av muligheten for å mislykkes. Så hva kan gjøres for å håndtere disse angstene riktig og for å takle eksamensstress?
Nettseminaret, som vil bli holdt gratis av den nettbaserte utdanningsplattformen til Near East University, E-Study Box onsdag 26. januar, har som mål å veilede familier og studenter for å håndtere eksamensstress på riktig måte. I webinaret der utdanningsspesialist og rådgiver Hunat Ayşe Öztoprak vil være vert for psykolog Yaren Uğur, vil ting som skal gjøres for å takle eksamensstress bli diskutert.
Familiefaktor i eksamensstress!
Utdanningsspesialist og rådgiver Hunat Ayşe Öztoprak sa at i disse dager når den første fasen av høyskoleeksamener vil finne sted, begynte studenter og deres familier å føle presset fra eksamener og sa: "Selv om det er vanskelig å akseptere, er en betydelig del av eksamensstress som barn opplever basert på akademisk suksess skyldes foreldrenes bevisste eller ubevisste belastning på barna deres.
Derfor er den viktigste måten å takle eksamensstress på å utstyre familiene med riktig informasjon. I det gratis webinaret som holdes onsdag 26. januar mellom kl. 11.00 og 12.00, forteller Öztoprak at de sammen med psykolog Yaren Uğur vil utarbeide et veikart for familier om hvordan de skal håndtere eksamensstress.
I webinaret vil de organisere; Öztoprak sa at de vil diskutere temaer som definisjonen av angst, dens konsekvenser, viktigheten av å overvinne testangst, holdningene foreldre bør ta i bruk, måter å gjøre eksamensperioden om til en mulighet og råd for eksamen etter eksamen. mål, sier han.
Ikke la barna være alene under eksamensforberedelsesprosessen!
Utdanningsspesialist og konsulent Hunat Ayşe Öztoprak ga også ledetråder om emnene de vil dekke i webinaret. Øztoprak understreket at barn ikke skal føle seg alene under eksamensprosessen, og sa: «Foreldre; Det er ekstremt viktig for barn å vise at de er der for dem uten å få dem til å føle seg presset under eksamensprosessene. Lag en arbeidsplan med barnet ditt. Hjelp dem med å gjennomgå studiemateriell. På denne måten kan du støtte barna dine i denne prosessen og få dem til å føle at de ikke er alene.
Øztoprak understreker viktigheten av å gi den tryggheten og den emosjonelle støtten som barnet trenger for å overvinne eksamensstress, og råder: "Mens du gjør alt dette, sørg for at barnet ditt er godt mett og får nok hvile med regelmessig søvn."
La barna ta sitt eget ansvar!
Hunat Ayşe Öztoprak, som sa at en av de viktigste feilene som familier gjør generelt er å prøve å kontrollere barnet, "Å begrense kommunikasjonen med vennene sine, sjekke meldingene deres, prøve å begrense tiden de bruker på internett eller spille spill med forbud vil øke barnets stress. Det vil være mye mer effektivt å sette disse grensene sammen med barnet og sette dem i stand til å ta sitt eget ansvar og skape selvkontroll.» "Du kan foreslå å gå en tur eller høre på musikk for å hjelpe barna å føle seg uthvilt. Det beste du kan gjøre som forelder er å få dem til å føle ansvar for sin egen oppførsel,” sier Öztoprak, og sier: “Å få barna til å fokusere på læring i stedet for høye karakterer vil redusere angsten deres og øke deres akademiske suksess også. ”
Hunat Ayşe Öztoprak, som inviterte henne til webinaret de vil organisere gratis onsdag 26. januar, sa: "Du kan bli med på nettseminaret vårt gratis ved å bli medlem av E-Study Box-nettstedet."
Vær den første til å kommentere