Dermatologispesialist i Acıbadem International Hospital Dr. Şenay Ağırgöl forklarte forholdsreglene som skal tas mot tørr hud i vintermånedene, og kom med forslag og advarsler. Ağırgöl indikerte at kaldt vær og vind påvirker hudhelsen negativt om vinteren, og sa: "Tørrhet i huden er blant de vanligste hudproblemene i denne sesongen. Kaldt og vindfullt vær skader den beskyttende barrieren til huden vår. Som et resultat reduseres vannholdingskapasiteten til huden vår." sa.
Ağırgöl sa at huden begynte å tørke ut på grunn av tap av væske i huden, "Selv om tørr hud kan sees i nesten alle deler av kroppen, forekommer det oftest i hendene, ansiktsområdet og leppene. som er utsatt for kaldt vær i vintermånedene. Når huden vår er tørr, utvikles problemer som peeling, spenningsfølelse og kløe, som påvirker livskvaliteten negativt. Hvis forholdsregler ikke tas, med økende tørrhet, kan mer alvorlige bilder som brede og dype sprekker på huden, eksem, infeksjon og allergiske reaksjoner oppstå. han sa.
Av denne grunn sa Ağırgöl at tørrheten i huden ikke skulle tas lett på, og sa:
«Hvis tørr hud ikke behandles, kan eksem utvikles, og sykdommen blir aktiv hos personer som har hatt eksem tidligere. Alvorlig tørrhet kan føre til at hudbarrieren brytes ned, noe som gjør den til et fokus for infeksjoner. I tillegg kan allergener komme mye lettere inn i kroppen gjennom den skadede hudbarrieren og utløse allergiske reaksjoner. Derfor, hvis alvorlighetsgraden av tørrheten på huden øker til tross for tiltakene som er tatt, er det av stor betydning å konsultere en lege uten å kaste bort tid."
"Fukt to ganger om dagen"
Ağırgöl sa at det er av stor betydning å ta fuktighetsbeskyttende tiltak mot tørr hud og å fukte huden ofte, "Vær forsiktig med å påføre fuktighetsgivende produkter 2 ganger om dagen og umiddelbart etter badet, mens hudens porer fortsatt er åpne. Du kan bruke fuktighetsgivende produkter som inneholder urea, ceramid eller alfahydroksysyre etter et varmt bad. Velg også fuktighetsgivende produkter med høyt oljeinnhold, som holder huden fuktig om vinteren." brukte setningene.
"Ikke rens huden med såpe"
Ağırgöl understreket behovet for å unngå å bruke såpe til hudrens, "Fordi disse produktene kan øke alvorlighetsgraden av tørrhet ved å fjerne oljelaget som gir fuktighet til huden. Velg renseprodukter som ikke tørker ut huden din, det vil si ikke-alkaliske. Unngå å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen, da det beskyttende oljelaget på huden vil reduseres." han sa.
"Ikke dusj med veldig varmt vann"
Gjør det til en vane å ta en dusj med varmt vann, siden veldig varmt vann øker tørrheten i huden. Ağırgöl sa: «Ikke ta lange og hyppige bad. Det er nok å ta en dusj minst en gang om dagen. Fuktighetskremer som du smører på huden rett etter du har tatt en dusj kan også hjelpe deg med å holde tørr hud under kontroll. sa.
"Vær oppmerksom på fuktigheten i rommet"
Ağırgöl indikerte at luftfuktigheten i rommene bør tas hensyn til for å forhindre tørr luft, og sa: "Dermed kan du forhindre forverring av tørrheten som utvikler seg på huden. Det anbefales at luftfuktigheten i rommene er mellom 50-60 %. Gjør det også til en vane å holde romtemperaturen mellom 21-25 grader, da varmt og kaldt vær forverrer tørr hud. han sa.
"Bruk klær som 'puster' huden"
Med henvisning til viktigheten av å velge riktige klær for hudhelsen i vintermånedene, sa Ağırgöl:
«Ikke glem å bruke lue, hansker og skjerf for å beskytte huden mot kulde og vind. Stoffer i nylonstil hindrer huden i å puste. Av denne grunn, velg bomullsklær som gir luftsirkulasjon og absorberer svette, og prøv å beskytte fuktigheten i huden din ved å bruke bomullshansker inne i hanskene. For å beskytte hudens integritet; Det er viktig å holde barrierefunksjonen i huden, svette, fettceller og betennelser under kontroll. Foretrekk derfor pustende stoffer som bomullsstoffer om vinteren."
"Ikke spis altfor krydret mat"
Ağırgöl, med henvisning til det faktum at altfor krydret mat øker svetting og skaper tørrhet på huden, sa: "Spesielt rød pepper og sort pepper er blant krydderne du bør unngå." sa.
“Se opp for varme drikker”
Ağırgöl sa, som indikerer at drikker vanligvis konsumeres varme i vintermånedene, "Det antas imidlertid at varme drikker forstyrrer barrierefunksjonen til huden gjennom nevrale veier og øker betennelsen, og forverrer tørrhet på huden på grunn av disse effektene." brukte setningene.
"Ikke bruk veldig trange klær"
Ağırgöl råder personer med alvorlige problemer med tørr hud til ikke å bruke trange klær, "Ellers kan huden lett bli skadet på grunn av friksjon. Som et resultat kan infeksjoner og allergier utløses og større problemer kan utvikle seg." han sa.
"Drikk mye vann"
Å si: "I tillegg til våre tiltak for å forhindre tap av fuktighet utenfra, bør vi passe på å konsumere den mengden vann vi trenger daglig," sa Ağırgöl, "Mengden vann du trenger å konsumere daglig; Du kan enkelt beregne kroppsvekten din (kg) ved å multiplisere med 33 ml. For eksempel, hvis du veier 60 kilo, må du konsumere 1980 ml, det vil si omtrent 2 liter vann." sa.
“Begrens alkohol og kaffe”
Agirgol; Han uttalte at alkohol, kaffe og te forårsaker vannutskillelse fra kroppen på grunn av deres vanndrivende effekter, sa han: "Du bør innta slike drikker på en begrenset måte slik at tørrheten i huden ikke øker, og du bør ikke unnlate å drikke et glass vann umiddelbart etterpå." han sa.
Vær den første til å kommentere