Klinisk psykolog ved Egepol sykehus Ege Ece Birsel uttalte at naturkatastrofer forårsaker alvorlige psykiske traumer hos mennesker og sa at det er viktig å gi tidlig psykologisk rådgivning. Ege Ece Birsel sa at store katastrofer som jordskjelv kan påvirke den mentale helsen til hele samfunnet negativt ved å se på nyhetene på sosiale medier og på TV: Kan forårsake ulemper. Det er viktig for den psykiske helsen i vårt samfunn å ta bevisste tiltak for slike psykiske problemer som kan sees etter naturkatastrofer og å gjennomføre tidlige psykologiske råd og rehabiliteringsstudier.
PSYKOLOGISK STØTTE MÅ TAKKES
Han bemerket at det å motta psykososial støtte i den tidlige perioden etter katastrofe er svært viktig for å lindre de psykologiske effektene av traumer, sa Birsel: "Psykologiske sykdommer relatert til traumer kan forårsake tap av evne til å mestre problemer på lang sikt etter en katastrofe. Traumatiserte personer som er berørt av katastrofen kan være i ulike emosjonelle tilstander som hjelpeløshet, frykt, forvirring, angst, gjenopplevelse av hendelsen, nummenhet, tristhet, rastløshet, følelse av å bli utløst når som helst, sinne og fokuseringsproblemer. Følelser som oppleves etter et jordskjelv er stort sett normale følelsesmessige reaksjoner, og mens alle symptomer oppleves mer intenst de første ukene etter traumet, har de en tendens til å avta spontant i de påfølgende periodene. Hvis traumatiske stresssymptomer varer lenger enn en måned og øker i stedet for gradvis å avta, kan det sees på som posttraumatisk stresslidelse. I dette tilfellet bør profesjonell psykologisk og, om nødvendig, psykiatrisk hjelp søkes for posttraumatisk stresslidelse, et av de psykologiske problemene ved katastrofer.
HVORDAN HJELPE DE BERØRTE AV KATASTEN?
Psykolog Ege Ece Birsel sa at det er noen plikter som alle i samfunnet vårt kan gjøre for å hjelpe de som er berørt av situasjonene i jordskjelvet, "For det første er disse individene individer hvis følelse av tillit og kontroll har blitt skadet og forslått. Derfor er det blant de prioriterte tingene å gjøre for dem å roe seg ned og føle seg trygge. I denne prosessen er det svært verdifullt å spørre og snakke om behov og bekymringer, men det er viktig å ikke være for insisterende på dette spørsmålet og sørge for en dialog uten å legge press på det. Sosial støtte og tilknytning til ofrenes pårørende er viktige faktorer for å lindre psykiske traumer. Det er svært viktig for den enkelte å være i nær kontakt med sine nærmeste og familiemedlemmer, og å kunne dele sorgen og smerten som oppleves. Det er imidlertid sunnere å ikke henvende seg til enkeltpersoner med ord som «det er over nå», «alt blir bra», «du har det i hvert fall bra». I stedet for å komme med feil forslag om å ikke bli opprørt, er det en sunnere tilnærming å uttrykke at de deler smerten og etablerer empati. Hvis de intense triste følelsene av den traumatiske prosessen forårsaker vanskeligheter med å opprettholde dagliglivet, en intens reduksjon i funksjonaliteten til individet, og denne situasjonen varer lenger enn to uker, betyr det at psykologisk rådgivning er avgjørende.
HOLD BARN BORTE FRA SKJERMENE!
Birsel bemerket at barn og ungdom er mer påvirket av katastrofer, fortsatte: «Etter den ødeleggende effekten av dette jordskjelvet, er det av stor betydning å møte de grunnleggende behovene til barn først og deretter å håndtere den psykologiske prosessen riktig. Mens barns mestringsmekanismer og problemløsningsevner ennå ikke er fullt utviklet, kan alle følelsesmessige tilstander som oppleves med jordskjelv merkes enda mer intenst. For barn som ikke er i jordskjelvsonen, for det første kan nedgangen i alderen for bruk av teknologi og den raske spredningen av naturkatastrofevideoer og falske eller upassende bilder om hendelsen føre til at barn og ungdom som bruker sosiale medier blir negativt påvirket. Av denne grunn er det nødvendig å forhindre at barna dine ofte blir utsatt for katastrofebilder og å spre pedagogiske bilder om jordskjelv på et nivå som barn kan forstå.
Vær den første til å kommentere