Acıbadem Ataşehir sykehus kardiologispesialist prof. Dr. Metin Gürsürer forklarte måtene å beskytte seg mot influensa. Kardiologispesialist prof. Dr. Metin Gürsürer gjorde oppmerksom på det faktum at uansett hvilken type øvre luftveissykdommer som influensa kan forårsake en økning i den betennelsesreaksjonen i kroppen, "Betennelse i kroppen, som øker med influensa hos personer med kjent hjertesykdom, kan også bli tydelig i hjertekarene og utløse et hjerteinfarkt. Bortsett fra å øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, er en annen effekt av virusinfeksjoner at de kan gi betennelse i hjertemuskelen. Denne tilstanden, som vi kaller akutt myokarditt, kan sees ikke bare hos eldre pasienter, men også hos unge pasienter. Ubehandlet myokarditt kan også føre til permanente problemer i hjertemuskelen.
"Sørg for at du får influensavaksine"
Kardiologispesialist prof. Dr. Metin Gürsürer uttalte at influensavaksiner bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av sykdommen og sa: "Det tar 2-3 uker før influensavaksinen viser sin effekt. I løpet av denne perioden, når viruset påtreffes, kan sykdommen utvikle seg ettersom en antistoffrespons ikke oppstår. Derfor er det viktig å vaksinere i begynnelsen av høstperioden, når epidemier ikke starter. Det er imidlertid aldri for sent å få en influensavaksine, da influensaen, som sees med høyest hastighet i februar, fortsetter til mai.
"Ta 10 XNUMX skritt om dagen"
Påpeker at inaktivitet skaper problemer i blodsirkulasjonen og energimetabolismen, sier prof. Dr. Metin Gürsürer sa: "Det svekker immunforsvaret ved å forårsake fedme og forstoppelse. Gjør det til en vane å ta 10 XNUMX skritt hver dag for en sunn kropp." brukte setningene.
“Spis fargerik”
prof. Dr. Metin Gürsürer uttalte at utilstrekkelig og ubalansert ernæring svekker immunforsvaret og sa: "Det øker risikoen for infeksjon. Ikke glem å spise frisk frukt og grønnsaker, spesielt i sesongen, for å holde immuniteten sterk. Unngå også ensidige dietter og spis maten som naturen tilbyr deg naturlig og på en balansert måte." han sa.
“Unngå folkemengder”
Prof. Dr. Metin Gürsürer sa: «Av denne grunn, hold deg unna slike miljøer hvor du kan bli syk, og isoler deg selv hvis du er syk. Hvis du må holde deg innendørs, ikke glem å bruke en maske for å dekke munn og nese. gjort sin vurdering.
"Bruk medisinen regelmessig"
Han sier at personer med en kronisk sykdom eller hjertesykdom bør bruke medisinene sine regelmessig uten å avbryte legekontrollene, sier prof. Dr. Metin Gürsürer sa at det er mulig å overvinne de negative effektene som kan komme utenfra lettere ved å holde sykdommer i hjertet eller andre organer under kontroll.
"Ikke ta rusmidler tilfeldig"
prof. Dr. Metin Gürsürer, som uttalte at legemidler ikke bør brukes uten å konsultere en lege, sa: "Forkjølelsesmedisiner kan samhandle med andre legemidler du bruker. Som et resultat kan problemer som økt blodtrykk og utilstrekkelig og unødvendig behandling utvikles ved upassende antibiotikabruk. ga advarsler.
“Ikke glem å hvile”
"Intens arbeidsstress og ekstrem tretthet er faktorene som reduserer kroppens motstand," sa prof. Dr. Metin Gürsürer, "Gjør derfor en vane med å gi deg selv hvilepauser i løpet av dagen. Ikke glem å sove minst 7-8 timer med kvalitet slik at kroppens motstand er tilstrekkelig." sa.
"Vask hendene ofte"
Prof. Dr. Metin Gürsürer sa: "Å vaske hendene ofte er en av de viktigste forholdsreglene du bør ta. Pass på å vaske hendene i minst 20 sekunder med mye vann og såpe. På steder hvor det ikke er vann og såpe, kan du bruke alkohol, noe antibakterielt rengjøringsmiddel eller våtservietter.
«Ventiler i 5 minutter i timen»
prof. Dr. Metin Gürsürer uttalte at risikoen for infeksjon er høyere i luftløse miljøer og sa: "Derfor er det av stor betydning at du lufter miljøet regelmessig i 5 minutter hver time." han sa.
"Drikk mye vann"
Uttrykker at det er viktig å konsumere vann i løpet av dagen, sier prof. Dr. Metin Gürsürer sa: "I kaldt vær blir luften i rommene tørrere med effekten av varmeenheter. Dette kan lett føre til tørrhet i luftveiene og irritasjon. Som et resultat øker risikoen for å utvikle øvre luftveisinfeksjoner. Derfor må du ikke glemme å konsumere 2-2.5 liter væske ved å spre den utover dagen.» han avsluttet talen.