Kardiologispesialist i Anadolu Medical Center Dr. Nermina Alagic ga informasjon om hjerte- og karsykdommer. Anadolu Medical Center Cardiology Specialist, som understreket at når det evalueres for alle aldersgrupper i Tyrkia, oppstår ett av to dødsfall på grunn av hjerte- og karsykdommer, og at 80 prosent av disse for tidlige dødsfallene kan forebygges. Nermina Alagic sa: "Mange faktorer spiller utvilsomt en rolle i utviklingen av hjerte- og karsykdommer. Spesielt diabetes, hypertensjon, høyt kolesterol, tobakksbruk og høy alder er blant de viktigste risikofaktorene. I tillegg er risikofaktorer som å ha tidligere hatt hjerte- og karsykdommer i tidlig alder, fysisk inaktivitet, usunt kosthold som kan føre til overvekt også viktig for hjerte- og karsykdommer.
"Det øker risikoen for hjerte- og karsykdommer hos familiemedlemmer"
I følge en studie utført med 20 49 mannlige pasienter fulgt i mer enn 255 år i USA, når pasienter med og uten familierisikofaktorer ble sammenlignet, var gruppen med familiehistorie med hjerte- og karsykdom før fylte 50 50 prosent mer sannsynlig enn gruppen uten familierisikofaktorer. Uttrykker at det er høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer, sier kardiologispesialist Dr. Nermina Alagic sa: "Jo tidligere familiemedlemmene har en historie med hjerteinfarkt, stent eller bypass, øker risikoen for pasienten tilsvarende."
Som sier at familiært høyt kolesterol er genetisk, er det en sykdom med betydelig høye kolesterolnivåer og høy risiko for hjerteinfarkt, sier Dr. Alagic sa, "30 prosent av kvinnene som har dette problemet er opp til 60 år; 50 % av mennene får hjerteinfarkt ved fylte 50 år. På den annen side er det mulig å redusere koronarsykdom med 80 % med tidlig diagnose og behandling hos personer med familiær hyperlipidemi. Av denne grunn er det viktig å iverksette forebyggende tiltak for mulige risikofaktorer for å redusere risikoen for hjerteinfarkt i fremtiden. Hvilke beskyttelsestiltak som skal iverksettes varierer avhengig av pasientens risikofaktorer og risikoen de har. "Selv om dette bare kan være en livsstilsendring, kan det også inkludere oppstart av medisinering i tillegg til dette," sa han.
"Å måle risiko er viktig for beskyttelse"
Kardiologispesialist Dr. Nermina Alagic fortsatte ordene sine som følger:
"Men en av de viktigste faktorene som avgjør hvor mye nytte man vil oppnå fra forebygging og behandling er tidlig diagnose. Det finnes ulike skåringssystemer for å undersøke risikofaktorene som forårsaker hjerte- og karsykdommer og for å gjøre effektene lettere å forstå. For eksempel, i risikoscoringen, som brukes til å bestemme risikoen for kardiovaskulære sykdommer hos individer og opprettet ved å undersøke data innhentet fra studiene fra 12 europeiske land, kan et 10-års risikonivå bestemmes ved å se på forskjellige parametere for individet. Derfor kan 40-årsrisikoen for dødelige og ikke-dødelige hjertesykdommer måles hos tilsynelatende friske personer mellom 69-10 år. Å ha økt risiko betyr dessverre økt risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt og andre problemer. De viktigste avbildningsmodalitetene som brukes ved risikobestemmelse og diagnose inkluderer kalsiumskåre i koronar arterie, kontrastforsterket computertomografi, koronar angiografi, carotis ultralyd og ekkokardiografi. Målet er å identifisere personer med høy risiko som bør ha størst utbytte av forebyggende tiltak. Å måle risikoen, spesielt hos personer uten symptomer, er svært viktig for forebygging.»
"9 måter å redusere kardiovaskulær risiko"
Understreker at pasienter med høy risiko for hjerte- og karsykdommer, livsstilsendringer anbefales først og at medikamentell behandling igangsettes om nødvendig for å redusere høye risikofaktorer og pasienten følges tett. Nermina Alagic delte måter å forebygge hjerte- og karsykdommer på:
- Hvis du bruker tobakksprodukter, slutt.
- Gjør 150-300 minutter med moderat intensitet trening (gå, svømming, jogging osv.) eller 75-150 minutter med høy intensitet i uken.
- Oppretthold vekten din.
- Spis minst 200 gram frukt og grønnsaker hver dag.
- Spis fisk med høyt omega-2 innhold som laks, makrell og sardiner to ganger i uken.
- Begrens forbruket av rødt kjøtt til ikke mer enn 350-500 gram per uke.
- Spis 30 gram rå nøtter om dagen.
- Hvis du har diabetes, følg anbefalingene og vær oppmerksom på sukkerbalansen din.
- For å opprettholde blodtrykket ditt, ikke konsumer mer enn 5 gram salt per dag.