Fysioterapi- og rehabiliteringsspesialist Førsteamanuensis Ahmet İnanır ga viktig informasjon om emnet. Tidlig diagnose er viktig for ikke å komme for sent til behandling ved kneforkalkninger som starter med smerter i kneet (når man går ned trappene, går opp trappen eller sitter opp og står). Hva er kneleddgikt? Hva er symptomene på kneartrose? Hva er viktigheten av vekt ved kneleddgikt? Hvilke matvarer bør inntas mot leddgikt i kne?
Hva er kneleddgikt?
Den medisinske betydningen av uttrykket som forkalkning blant folket er forringelse av brusk i kneløpet og beinvekst på leddkanter. I tillegg forårsaker tap av masse brusk degenerasjon i beinet under brusk. Det er den vanligste leddsykdommen hos personer over 50 år. Det er en sykdom i middelalder og alderdom og sjelden sett før 40 år. Artrose kan påvirke ethvert ledd i kroppen. Leddene som oftest er rammet er hender, hofte, kne og ryggrad. Bruskforringelse kan variere fra milde til alvorlige tap. Jo tidligere forholdsregler tas, jo lettere har vi sjansen for behandling.
Hva er symptomene på kneartrose?
Felles forkalkning kan forårsake smerte, stivhet, låsing, hevelse og vanskeligheter med å gå. Smerte; er den vanligste klagen. Det skjer først under bevegelse eller senere på dagen og blir avslappet ved å lytte. Etter hvert som forstyrrelsene i leddbrusken utvikler seg, kan det oppleves smerte mens du bærer belastninger, går i trapper, klatrer oppoverbakke eller til og med i ro. Stivhet kan oppstå om morgenen eller etter langvarig inaktivitet og varer i kort tid. Leddet ser ut til å være hovent på grunn av begrensningen i leddbevegelser og benete fremspring. Selv om klagene føles som om de går bort fra tid til annen, kan problemene øke og dukke opp igjen år senere.
Hva er viktigheten av vekt i kneforkalkning?
Fedme er den ledende sykdommen når det gjelder leddgikt. Fedme påvirker direkte leddbrusk.
Hvilke matvarer bør inntas mot leddgikt i kne?
Appelsin, mandarin, grapefrukt, småkornet frukt, paprika, tomater, løk er kilder til vitamin C og brukes i produksjonen av kollagen, noe som er uunnværlig for bruskstrukturen. Laks, tunfisk, sardiner, reker, østers er rike på omega-3 og kan være gunstige. D-vitamin er et behandlingsverktøy som må holdes på et tilstrekkelig nivå. Nøtter og peanøtter anbefales med vitamin E-innhold. Matvarer som inneholder sukker og stivelse, bør unngås på grunn av deres harde effekter. Glukosamin, kondroitin og glukogen kan tas som kosttilskudd.