Spesialist i generell kirurgi prof. Dr. Murat Aksoy snakket om måtene å unngå stress på og viktigheten av fytoterapeutisk støtte for å mestre angstlidelse. Aksoy sa at lavdose-stress er direkte proporsjonal med suksess, "Det mest klassiske eksemplet på dette er stresset vi opplever i løpet av tiden det tar å fullføre en jobb i tide. Men hvis kilden til stress er naturkatastrofer som jordskjelv som påvirker hele landet vårt, kan det bli alvorlig. Hvis vi ikke har mulighet til å eliminere stress og derfor fortsetter det lenge, aktiverer kroppen vår en rekke forsvarsmekanismer for å takle stress, som kan forårsake sykdommer.
"Det kardiovaskulære systemet er mest påvirket"
Aksoy understreket at kroppens viktigste reaksjon på stress er endringene i det kardiovaskulære systemet, og sa: "Når vi møter en kilde til stress, øker hjertefrekvensen, blodtrykket stiger og pusten blir hyppigere. For på den tiden oppfattes en ekstern trussel. Hvis årsaken til stress forsvinner, går systemet tilbake til sin opprinnelige tilstand. Men når det blir kontinuerlig, kan kroppen miste balansen mellom forsvar og angrep og komme til det punktet å slite med sykdommer. Disse inkluderer hjertesykdommer, høyt blodtrykk, hjerterytmeforstyrrelser, overvekt, depresjon og angst.
"Det er viktig å støtte følelsen av velvære med naturlige metoder"
Murat Aksoy understreket at uforutsigbarheten til naturkatastrofer som jordskjelv får personen til å føle en følelse av hjelpeløshet, forårsaker endringer i livet hans og forårsaker psykiske problemer, mens depresjon og posttraumatisk stresslidelse er de vanligste psykiske lidelsene etter jordskjelvet.
Aksoy uttalte at de er bekymret for at depresjon kan være det største helseproblemet i verden innen 2030 av helsemyndighetene, understreket Aksoy at økningen i bruken av depresjonsmedisiner kan balanseres ved å vende seg til fytoterapeutiske produkter og skape løsninger på mer naturlige måter.
Aksoy sa at vi kan velge produkter som støtter håndtering av humørsykdommer, depresjon, stress og angst med naturlige ingredienser i disse triste og vanskelige dagene vi lever i, "Standardisert patentert safranekstrakt reduserer negative stemninger med omtrent 31 % når det brukes alene. , og ca 42 % når det brukes sammen med antidepressiva Det er noen studier som viser at det har en positiv effekt på økningshastigheten. Safran, det vil si toppen av det kvinnelige organet (stigma) av blomstene til Crocussativus-planten har blitt verdsatt ikke bare som et verdifullt krydder, men også som en medisin som kan være effektiv mot mange sykdommer. Likeledes viser studier utført i dag oss at safran har en positiv effekt på ca 33 % ved overgangsaldersymptomer som angst og depresjon, uten noen østrogen effekt. Det er veldig vanskelig å samle, derfor er det et dyrt urteprodukt. Det standardiserte ekstraktet av Rhodiola, en planteart fra Crassulaceae-familien, bidrar også til å stabilisere humør og humør ved mild til moderat depresjon.
Fra fytoterapeutiske produkter; Aksoy understreker at grener som psykiatri, gynekologi, gastroenterologi, kostholdsekspert, kirurgi, urologi, fysioterapi og ortopedi, idrettshelse og kognitiv ytelse kan være til nytte, sa Aksoy, "Melisa-ekstrakt er også et effektivt urteprodukt. Siden det raskt reduserer kortisolnivået i spyttet, balanserer det angstbildet og støtter din daglige ytelse. Et annet eksempel er passiflora-ekstrakt. Studier har vist at det gir forbedring i mild og moderat angstscore uten bivirkninger. En signifikant forbedring ble observert i angstskårene til pasientene som fikk passifloraekstrakt 90 minutter før de kirurgiske operasjonene, ved 10. og 30. minutt. Selvfølgelig er det nødvendig å sørge for at alle disse ekstraktene er standardiserte og patenterte. Lavendelolje har også vist seg å være effektiv i å takle generelle angstproblemer.
I tillegg til alle disse, uttalte Aksoy at 30 minutter trening om dagen, sosiale aktiviteter og å være åpen for endringer er blant de sunne måtene å takle stress på. Å ta usunne valg i livene våre som vil føre oss til negativitet, vil bare føre oss til en blindvei. I slike tilfeller er det opp til personen å velge naturlige metoder. I tillegg til disse, hvis størrelsen på stresset forårsaket av jordskjelvet gjør livene våre vanskelige, bør vi søke spesialister på psykisk helse eller sentre med spesialister på mental helse i tillegg til naturlig støtte.» han avsluttet talen.