Üsküdar University NPİSTANBUL sykehus nevrologispesialist Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ gjorde en vurdering av hjernens helse og sunn hjernealdring i sin uttalelse på grunn av Brain Awareness Week.
Uttalte om at det er en toveis interaksjon mellom gener og miljø i hjernens aldring, sier nevrologispesialist Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ trakk oppmerksomheten til teorien om superaldring, som har kommet i forgrunnen de siste årene, for å forhindre aldring av hjernen. Oppgir at supergamle mennesker er over 80 år, de er personer som viser 50-55 aldersprestasjoner i hukommelsestester. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa at disse menneskene generelt har en aktiv livsstil, er sosiale, noen ganger unner seg selv og er optimistiske overfor livet og hendelsene. Uttrykker at det ikke er noen tilpasningsvansker hos supergamle mennesker, sier prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ påpekte at disse menneskene fortsetter å lære ny informasjon.
Temaet for Brain Awareness Week, feiret av Turkish Neurological Society mellom 13.–19. mars 2023 i år, er «Elsk hjernen din, endre livet ditt!» ble bestemt som.
Üsküdar University NPİSTANBUL sykehus nevrologispesialist Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ gjorde en vurdering av hjernens helse og sunn hjernealdring i sin uttalelse på grunn av Brain Awareness Week.
Superaldringsteori kommer på banen
Han sier at det er en toveis interaksjon mellom gener og miljø i hjernens aldring, sier prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa at "superaldringsteorien" har kommet i forgrunnen de siste årene for å forhindre aldring av hjernen. Oppgir at supergamle mennesker er over 80 år, de er personer som viser 50-55 aldersprestasjoner i hukommelsestester. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa: "Disse menneskene har generelt en aktiv livsstil, er sosiale, skjemmer bort seg selv fra tid til annen og er optimistiske overfor livet og hendelsene. IQ-ene deres er innenfor normal gjennomsnittsalder. Super alderdom ser ut til å være en gruppe der den genetiske faktoren dominerer og miljøfaktoren integrerer den.» sa.
Vær oppmerksom på disse tegnene i tidlig hjernealdring!
Han sier at noen problemer oppstår hos personer med for tidlig hjernealdring, sier prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ listet opp disse som vanskeligheter med å lære ny informasjon, vanskeligheter med å tilpasse seg nye forhold, langvarig traumatisk effekt av tidligere hendelser, vanskeligheter med å lage planer og programmer, glemme navn og tall, og sinnekontrollforstyrrelse.
Å lære ny informasjon fortsetter
For å trekke oppmerksomhet til fellestrekkene til supergamle mennesker, skrev Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa: "Supereldre mennesker opplever ikke vanskeligheter med å tilpasse seg med sin positive og optimistiske personlighetsstruktur, og å lære ny informasjon fortsetter. I en alder av 85 år skrives det bok, gjennomføres et prosjekt og males. I superaldring er det et minne om 25-30 år. Derfor fortsetter de å planlegge og programmere.» sa.
Lytt til disse forslagene for å utsette aldring!
Ved å liste opp sine anbefalinger for super aldring, Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ sa: "Du kan lære nye hobbyer som å lese og skrive mer, utvikle dine egne skjulte talenter, for eksempel ta marmoreringstrening etter fylte 50 år, ta pianotrening. Å tilbringe tid med grupper som er forskjellige fra deres egne aldersgrupper og miljøet skapt av verdier som tillit, status, muligheter og penger i lomma kalles en komfortsone, og det er nødvendig å gå utover den.» han sa.
Oppmerksomhet på risikofaktorer hos kvinner!
Han trekker oppmerksomhet til faktorene som truer kvinners hjernehelse når det gjelder for tidlig aldring, sier prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ listet opp forekomsten av kronisk depresjon, som er akseptert som et tegn på overgangsalder og for tidlig aldring, som endrer den nevrohormonelle og nevrokjemiske balansen i hjernen og aktiverer hjernens slitasjefaktorer.
prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ uttalte også at de økonomiske, kulturelle og sosiale vanskelighetene kvinner møter over hele verden blir sett på som en annen faktor som utløser og øker hjernealdring hos kvinner.