Near East University Hospital, leder for kardiologisk avdeling Prof. Dr. Hamza Duygu kom med uttalelser i anledning Heart Health Week. Han sa at det er mange risikoer ved hjerte- og karsykdommer som røyking, uregelmessig ernæring, fedme, overdreven alkoholforbruk og overdreven stress.
Hjertesykdommer er et av de vanligste helseproblemene i dag på grunn av flere faktorer. Ved å si at dette er sykdommer som skyldes mer enn én faktor, sier leder for kardiologisk avdeling i Near East University Hospital, prof. Dr. Hamza Duygu sa at røyking, uregelmessig kosthold, fedme, overdreven alkoholforbruk og overdreven stress er blant de viktige risikofaktorene for kardiovaskulær helse. prof. Dr. Duygu uttalte også at alder, kjønn, genetiske og etniske faktorer er blant risikofaktorene som svekker kardiovaskulær helse. Som sier at alder, kjønn, genetiske og etniske faktorer er i gruppen uforanderlige faktorer, sier Prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at hjertesykdommer på grunn av røyking, usunne matvaner, forstyrrelser på grunn av overdreven alkoholforbruk, stillesittende liv, overvekt, blodlipider, blodtrykk og høyt blodsukker er risikofaktorer som kan korrigeres.
Ny livsstil påvirker spisevanene negativt
Prof. sa at på grunn av de raske endringene med moderne liv og teknologi, har samfunnet begynt å føre en annen livsstil dag for dag. Dr. Hamza Duygu uttalte at folk nå blir mindre mobile. Prof. sa også at den nye livsstilen og spisevanene ble negativt påvirket. Dr. Hamza Duygu uttalte at i denne perioden er ernæring hovedsakelig basert på dyrebasert mat og sa: "Folk spiser ikke nok grønnsaker og frukt. Når denne situasjonen kombineres med mangel på fysisk aktivitet, øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. De siste årene er kardiovaskulær okklusjon mer vanlig i daglig praksis hos personer i tjue- eller trettiårene. Den viktigste årsaken til dette er røykevaner. "I tillegg er nedgang i fysisk aktivitet, vektøkning, utilstrekkelig oppmerksomhet på ernæring og stress blant de medvirkende faktorene."
Sunn ernæring er viktig for hjertehelsen
Han sier at vanlige spisevaner er av stor betydning for å beskytte hjertehelsen, sier prof. Dr. Hamza Duygu sa at risikofaktorer som forårsaker hjerte- og karsykdommer kan unngås med regelmessig og sunn ernæring. Prof. Dr. I sine emosjonelle uttalelser sa han: «Med et sunt kosthold er det mulig å forsinke og redusere utviklingen av overvekt, høyt kolesterol, diabetes og høyt blodtrykk, som er risikofaktorer som forårsaker hjerte- og karsykdommer. Vestlig kosthold og fastfood-vaner øker i samfunnet. "Denne situasjonen kan bare bekjempes ved å sikte på et sunt liv," sa han.
Regelmessig kosthold reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer
Prof. sa at spisemønsteret begynte å bli etablert fra barndommen. Dr. Hamza Duygu uttalte at samfunnets risiko for hjerte- og karsykdommer kan reduseres ved å etablere sunne kostholdsvaner fra disse alderen. Sier at overdreven kalori- og saltforbruk bør forhindres, animalsk fett bør reduseres og et spisemønster bør vedtas hvor vegetabilske oljer, ferske grønnsaker, fiberrik mat og fisk konsumeres mer. Dr. Duygu sa at dødsfall fra hjerte- og karsykdommer er mindre vanlig i regioner der forbruket av olivenolje og fisk er høyere. Prof. Dr. Hamza Duygu sa: "Mindre enn 30 prosent av den totale forbrukte energien bør tas fra animalsk fett. En annen sak som må prioriteres er kampen mot overvekt og mangel på trening, som er ansvarlig for den skremmende økningen i hyppigheten av diabetes. Kampen som må føres på sosialt nivå om dette spørsmålet kan oppnås ved å øke bevisstheten i samfunnet gjennom utdanning. I tillegg til fysisk aktivitetstimer bør det også gis ernæringsundervisning i skolen. I skolen skal elevene gis mulighet til å drive kroppsøving 1 time om dagen. "Å øke antallet og kvaliteten på sentre der voksne kan utføre kroppsøving bør støttes av staten," sa han.
Røyking er den viktigste risikofaktoren for hjerte- og karsykdommer
Han sier at røyking er en av de viktigste risikofaktorene ved hjerte- og karsykdommer, sier prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at sigarettforbruk forårsaker mange sykdommer sammen med kardiovaskulær okklusjon. Prof. Dr. Duygu sa: "Dessverre stjeler sigarettforbruk tjue år fra livene våre. Det forårsaker mange sykdommer, spesielt hjerte- og karsykdommer. Det er derfor røykere må gi opp denne vanen. I likhet med aktiv røyking er passiv røyking også en svært viktig situasjon. "Folk bør definitivt holde seg unna røykemiljøer," sa han.
50 prosent av røykerne mister livet på grunn av dette
Han sier at 50 prosent av vanlige røykere går tapt på grunn av sigarettforbruk, sier prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at omtrent halvparten av disse dødsfallene er sett i middelaldersgruppen. Han uttalte at mengden sigaretter som røykes er direkte relatert til hjerte- og karsykdommer, kreft og luftveissykdommer, sier Prof. Dr. Duygu uttalte at det er lignende risikoer ved passiv røyking. Han sier at det første trinnet i å forhindre røyking er utdanning, sier prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at det bør gjøres en intensiv innsats i denne forbindelse i skoler, arbeidsplasser og helseinstitusjoner.
Kardiovaskulær sykdom er den vanligste i TRNC.
Prof. sa at den vanligste sykdommen i TRNC er hjerte- og karsykdommer. Dr. Hamza Duygu uttalte at hjerte- og karsykdommer også kan sees hyppig hos unge. Prof. Dr. sa at årsakene som øker risikoen for hjerteinfarkt hos unge mennesker er narkotikabruk, uregelmessig ernæring og uregelmessig søvn. Dr. Hamza Duygu ga informasjon om at fritidsmidler som unge mennesker har brukt ofte i det siste også forårsaker hjerteinfarkt. Prof. Dr. Hamza Duygu fortsatte sine ord som følger: «Unge mennesker har brukt energidrikker eller rekreasjonsmidler i det siste. Energidrikker som konsumeres av unge mennesker forårsaker hjerteinfarkt. Det forårsaker hjerterytmeforstyrrelser, spesielt hos unge mennesker. For å gi generell informasjon, bør personer hvis slektninger har kardiovaskulær okklusjon være spesielt forsiktige og ta forholdsregler. Personer; Han/hun bør ikke bruke sigaretter, energidrikker eller rusmidler og bør kvitte seg med overflødig vekt. Regelmessig søvn er svært viktig ved hjerte- og karsykdommer. Folk bør få minst syv timers søvn. Kardiovaskulær okklusjon og arytmi er spesielt vanlig hos personer som sover mindre.