Spesialistpsykolog Tuğçe Yılmaz ga viktig informasjon om emnet. Søvn er svært viktig i den fysiologiske, psykologiske og kognitive utviklingen til babyer. Utviklingen av babyer som har et kvalitetssøvnmønster i tidlig barndom utvikler seg mye sunnere. Faktorer som søvnkvaliteten, dens varighet, tid for å sovne og type dykking gir viktige resultater for babyens helse. Mindre enn forventet forårsaker søvn depresjon, kognitive forstyrrelser, kardiometriske sykdommer og depresjon.. I tillegg til søvnkvaliteten er sikkerheten også av stor betydning. På dette tidspunktet møter vi plutselig spedbarnsdødssyndrom.
Plutselig spedbarnsdødssyndrom er navnet på den uventede, uforklarlige døden til spedbarn i løpet av de første 12 månedene av livet. Ingen helseproblemer ble funnet hos disse babyene når de ble undersøkt. De første 4 månedene etter fødselen er det tidspunktet hvor krybbedød er størst. Plutselig spedbarnsdød er lavere i utviklede land. En av de største grunnene til dette er å øke bevisstheten rundt dette spørsmålet.Det er mulig å redusere antall OAUer med noen tiltak som må iverksettes.
Så hva er disse tiltakene?
Hva kan vi gjøre for å redusere risikoen for plutselig spedbarnsdød?
-Sørg for å legge babyen på ryggen til han er 1 år gammel.
- La ham ligge med ansiktet ned under spilletid.
- Mat babyen din med morsmelk hvis mulig.
Vær oppmerksom på temperaturen i rommet der du sover. Pass på at det ikke er for varmt eller kaldt. Det ideelle området er (20-22C).
-Ikke oppbevar puter, store plysjleker eller sovekamerater som kan dekke ansiktet ditt i sengen din.
-Lakenet skal være tett, sengegulvet skal være fast.
-Bruk en sovepose i stedet for ting du kan dekke til ansiktet, som tepper og trekk.
- Ikke røyk, hold deg unna røykemiljøer.
Ikke sov i samme seng som babyen din.
Trygg barneseng
• Avstanden mellom barnesengene bør ikke overstige 6 cm.
• Bruk vugger som ikke inneholder blymaling.
• Det skal ikke være dekorasjoner ved hodet og fotenden av sengen.