Stressnivået bør senkes for å ta sunne avgjørelser

Stressnivået bør senkes for å ta sunne avgjørelser
Stressnivået bør senkes for å ta sunne avgjørelser

Üsküdar University NPİSTANBUL sykehus Feneryolu medisinske senter spesialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir kom med uttalelser om velgeradferd og valgpsykologi, bare dager før valget. Ifølge studier forårsaker stemmegivning en økning i stresshormonet. Spesialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir, som sa at stressnivået bør reduseres for å ta sunne beslutninger, sa: "Selv om vi forsvarer forskjellige politiske partier, er vi sammen i dagliglivet og vi bør ikke la politiske bevegelser reflektere over våre personlige forhold." sa.

Vi må være rasjonelle velgere

Spesialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir, som startet talen sin med å si at stemmeatferd ved valg kan betraktes som en psykologisk prosess, sa: "Ifølge en av de gamle modellene, 'partiidentifikasjonsmodellen', føler velgerne sympati for en parti. Dette gir lojalitet og, som en fotballagssupporter, identifiserer personen seg med det politiske partiet de har. Denne modellen er også veldig vanlig i vårt land. Det viktige er imidlertid den "rasjonelle valg"-tilnærmingen. I følge denne tilnærmingen er velgerne i stemmeatferd ved å vurdere fremtiden og fortiden rasjonelt, og dette er sunnere. Derfor må vi være «rasjonelle velgere». brukte uttrykket.

Usikkerhet øker sosialt stress

Demir påpekte at folk flest har vært vitne til taler med valgtema og spenning når valgdatoen nærmer seg, og sa: «Denne spenningen, frykten og angsten blir noen ganger sett på som sinne. Som land har agendaen vår vært valget og økonomien, spesielt i atmosfæren etter valget. For i følge det berømte 'behovshierarkiet' til Maslow, som er akademiker og psykolog, er de mest grunnleggende behovene til mennesker ernæring og husly. Fra dette perspektivet kommer den psykologiske prosessen i forgrunnen. Folk opplever usikkerhet om sin økonomiske situasjon og sikkerhet. Dette øker vårt sosiale stressnivå.» han sa.

Vi må være forent, ikke polarisert.

Spesialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir, understreker at for å håndtere stresset som oppleves, bør valget først og fremst ikke sees på som et spørsmål om liv og død, verdens undergang eller et punkt uten retur, nei uansett hva utfallet blir, sa: «Mennesket er et sosialt vesen som må leve sammen av naturen. Folk som trenger å leve sammen i et fredelig miljø, antar at sosiale regler på en eller annen måte vil fortsette. Så er det andre viktige poenget som ikke bør glemmes at hver person bør opptre sensitivt når det gjelder sosial fred og ro, uavhengig av valgresultatet. Selv om vi forsvarer ulike politiske partier, er vi sammen i dagliglivet og vi bør ikke la politiske bevegelser gjenspeiles i våre personlige forhold. Å være forent, ikke polarisert, er sosialt det sunneste." Han trakk frem sosial samhørighet.

Stemmeatferden øker hos håpefulle velgere

"I studier om velgeradferd ser man at stemmeatferd øker på det punktet hvor folk er håpefulle og tror at stemmene deres vil bidra." Demir sa: "Valgkampanjer er en psykologisk prosess. På dette tidspunktet, uavhengig av vår stemme, bør vi ikke glemme viktigheten av demokratisk deltakelse og avgi vår stemme uten fortvilelse. «Ingenting endres uansett. Hva vil skje hvis jeg stemmer!' Vi bør ignorere kommentarene som er gitt." brukte uttalelsene hans.

For å ta sunne beslutninger bør du senke stressnivået.

For å trekke oppmerksomhet til effekten av stemmeatferd på kroppen og følelsene, konkluderte Demir ordene sine som følger:

"Ifølge studier forårsaker stemmegivning en økning i stresshormonet kortisol i kroppen. Dette stresset har innvirkning på beslutningen vi skal ta om hvem vi skal stemme på. Stress forstyrrer hukommelsen vår og utløser atferden vår som å søke belønning og ikke ville ta risiko. Av denne grunn er det viktig at vi senker stressnivået vårt for å ta sunne beslutninger."