Infertilitet er kjent som en kvinnes manglende evne til å bli gravid til tross for regelmessig seksuell omgang med paret i minst ett år uten å bruke noen prevensjonsmetode. Samtidig er infertilitet anerkjent som et kritisk helseproblem for par og samfunnet. Det anslås at omtrent 1,5-2 millioner par i vårt land er infertile. Par som ikke kan oppnå vellykkede resultater med naturlige metoder og medisinske behandlinger etter å ha blitt diagnostisert med infertilitet, har som mål å få et barn med prøverørsbehandling. Ernæring er blant faktorene som i betydelig grad påvirker suksessraten for IVF-behandling. Fra Memorial Diyarbakir Hospital Nutrition and Diet Department, Uz. dit. İrem Akpolat ga informasjon om viktigheten av ernæring og spørsmål i IVF-behandling.
Overvekt øker risikoen for infertilitet
Betydningen av ernæring for reproduktiv helse blir stadig mer anerkjent. Bevis på innvirkningen av livsstilsfaktorer på generell helse og fruktbarhet (infertilitet) øker dag for dag. Negativ livsstilsatferd knyttet til infertilitet er foranderlige vaner, atferd eller situasjoner som påvirker fruktbarheten negativt. Disse faktorene er; er modifiserbare faktorer som røyking, alkoholforbruk, overvekt, svakhet, ernæring, trening, miljøskadelige stoffer/yrke, stress. En annen årsak til infertilitet er matvarer som inneholder hormoner og genmodifiserte organismer (GMO). Østrogenhormon i hormonell mat forårsaker brystforstørrelse, tap av seksuell kraft hos menn og undertrykkelse av eggløsning hos kvinner. Det er viktig for par å tilegne seg positive helsevaner for å forhindre de negative effektene av livsstil, som er effektiv på mannlig og kvinnelig infertilitet, på reproduktiv ytelse. Vanlige problemer hos kvinner med fedme; Forstyrrelser i menstruasjonssyklusen (syklus), polycystisk ovariesyndrom (PCOS), reduksjon i fruktbarhet og seksuell lyst oppstår som et resultat av endringer i hormonbalansen. Alle kvinner i fertil alder bør få opplæring om mors- og fosterrisiko forbundet med fedme før graviditet, overdreven vektøkning under graviditet og vekt etter fødsel.
Det er viktig å ha idealvekt for IVF-behandling.
Selv om det ikke er så vanlig som fedme, har undervekt også negative effekter på infertilitet. Det skal bemerkes at sjansen for befruktning vil øke med økningen i kroppsvekt hos kvinner som er under kroppsmasseindeksen og som har uregelmessig menstruasjon (menstruasjonsblødning) eller ikke har menstruasjon. Tilstrekkelig og balansert ernæring under IVF-behandling er svært viktig på grunn av dens forbedrede effekter på sæd- og egghelsen. Mange studier har rapportert at en diettmodell som inkluderer sesongbasert frisk frukt og grønnsaker, vegetabilske proteinkilder, fullkorn, fisk og enumettet fett har en positiv effekt på suksessen til IVF-behandling. En av faktorene som øker suksessen med IVF-behandling er å ha idealvekt. Før du starter behandlingen, kan du få hjelp av en ernæringsfysiolog for å oppnå idealvekten. Vitenskapelige studier har vist at den økte frekvensen av svangerskapstap etter in vitro fertilisering (IVF) er assosiert med det unormale endokrine, metabolske og inflammatoriske livmormiljøet forårsaket av fedme. Ettersom fedme øker, øker også risikoen for spontanabort og anomalier under og etter fødselen.
Disse matvarene anbefales i IVF-behandling
1. Mat rik på folsyre og omega 3 er positivt assosiert med fruktbarhet. Det støtter også en sunn graviditet ved å redusere fødselsskader og andre risikoer. Folsyre er også viktig for menn, antatt å bidra til å øke sædcellene. Mat rik på folsyre: spinat, linser, svartøyde erter, asparges, bønner, brokkoli, avokado, rødbeter, rosenkål, etc. En diett rik på vitaminer og mineraler anbefales.
2. For å rette opp vitamin D og jodmangel er det viktig å kontrollere blodkonsentrasjonen og vurdere tilskudd om nødvendig.
3. Å velge riktig karbohydratkilde er veldig viktig. Fullkornsprodukter, spesielt rike på komplekse karbohydrater, fibre, vitaminer og mineraler, og tørre belgfrukter bør definitivt inkluderes i kostholdet.
4. I denne perioden bør folk passe på å innta nok protein. Som proteinkilder bør vegetabilske kilder vektlegges. Vegetabilske proteinkilder: Linser, quinoa, chia, valnøtter, etc. Forbruk av kylling, kalkun og fisk fra animalske proteiner kan vektlegges. Fisk har også gunstige effekter når det gjelder omega-3.
Det er matvarer som bør unngås under IVF-behandling. Transfett (finnes i stekt mat, bearbeidet mat, bakevarer og margarin) Hurtigmat,
Sukkersøtede og sure drikker, overflødig koffein og sukkererstatninger bør ikke brukes.