Nevrokirurgispesialist Op.Dr. Kerem Bıkmaz ga informasjon om emnet. Omega 3 er en svært viktig fettsyre som spiller en rolle i hjerne- og nevrale overføringer. Derfor resulterer dens mangel i retardasjon i utviklingen av intelligens eller i evnen til å forstå.
Det er viktig å understreke rollen til Omega 3 for barns helse og hjerneutvikling! 20 prosent av fettet i hjernen består av Omega-3 som kalles DHA. Kald sjøfisk er rik på omega-3 og DHA. Derfor er det nødvendig å ta omega 3 og den mest passende måten er å innta kald sjøfisk, nemlig laks, makrell og tunfisk. Omega-3 er en fettsyre som er svært viktig i hjernens nervesystem. Derfor resulterer dens mangel i retardasjon i utviklingen av intelligens eller i evnen til å forstå.
Å øke inntaket av omega 3, spesielt i aldersgrupper hvor intelligensutviklingen er rask, viser en høy økning i intelligensnivået og forståelsesevnen til barnet.
"DHA FOR HJERNEUTVIKLING, OMEGA 3 BETINGELSER FOR DHA"
Vi vet at omega-3 fettsyrer, spesielt DHA, bidrar til utvikling av hjerne, nerve og netthinne hos barn.
Det er studier i litteraturen som viser at barn som tar omega 3-tilskudd eller spiser rik på omega 3 har høyere skolesuksess.
En diett rik på EPA og DHA bør tillegges betydning for en sunn utvikling og vekst av barnet. Fiskeoljer hentet fra fisk som lever i dype og kalde hav er rike på EPA og DHA.
Omega-3-fettsyren DHA som finnes i fiskeolje hjelper normal utvikling av hjernen og utviklingen av øyet og nervesystemet hos barn i alderen 4-13 år.
Av denne grunn er det essensielt for hjernens utvikling å øke inntaket av omega 3-fettsyrer hos alle individer og å forhindre mangler ved å innta fisk rik på hassel og yha, spesielt hos utviklingsbarn.