Øynene er et av kroppens viktigste organer Det er viktig for øynene å være sunne for livskvaliteten. Det er imidlertid noen faktorer som påvirker øyehelsen negativt. Så hva er de? Oftalmologispesialist prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen ga informasjon om emnet.
Sigarettforbruk
Sigarettforbruk forårsaker skade på kapillærer i og rundt øyet og netthinnen. Skadede kapillærer kan også gi tilbakegang i synet etter en stund.Det kan også gi tørre øyne, vaskulær okklusjon i øyet og kataraktdannelse. Derfor bør røyking unngås.
Ikke nok mating
Riktig og balansert ernæring er også viktig for øyehelsen. Spesielt matvarer med vitamin A, E og C (som mandler, spinat, tomater, kiwi, poteter, jordbær, hasselnøtter, sitroner ...) er gunstig for øyehelsen. Det er også bra for øynene å spise fet fisk.
Bruk av briller uten kontroll
Å bruke solbriller eller spesielt reseptbelagte briller uten spesialistlegens kontroll er en negativ situasjon med tanke på øyehelsen. Av denne grunn bør briller tas etter legens kontroll.
Ikke ta hensyn til hygiene
Oppmerksomhet bør rettes mot øyehygiene samt kropps- og håndhygiene. Linser som tilhører noen andre bør ikke brukes, og sminkematerialer brukt av andre bør unngås. Månedslinsebrukere bør bytte linseholderløsning hver dag, fornye linsene en gang i måneden og aldri sove med kontaktlinser mot øyeinfeksjoner.
Ser lenge på skjermen
Å bruke tid foran skjermen hver dag uten å ta pause og stirre lenge på skjermene uten pause; Det kan forårsake hodepine, øyetretthet, tåkesyn, tørre øyne, kløende øyeproblemer. For å forhindre disse problemene bør du ta korte pauser ved å forlate skjermen. Også kunstige tårer anbefalt av legene kan brukes til personen.
Forstyrrende øyesjekker
Regelmessige og rutinemessige øyesjekker er av stor betydning for øyehelsen. Takket være disse øyesjekkene oppdages øyeproblemer som øyekreft, grå stær, late øyne, makuladegenerasjon, tørre øyne, øyetrykk, netthinneskader forårsaket av diabetes tidlig.