Helsedepartementet i Tyrkia Ernærings- og helseundersøkelse (ifølge TBS i) 2019-rapporten, i vårt land, bare 15% av 14.5 år og eldre menn, kvinner,% 7.2 normalt vitamin D-nivå (30-79 ng / ml) med.
Imidlertid kan vitamin D-mangel, som er godkjent av European Food Safety Authority (EFSA) for å støtte immunforsvaret, øke alvorlighetsgraden av COVID-19 sykdommen.
Ulike ikke-smittsomme sykdommer som hypertensjon, diabetes, hjerte- og karsykdommer, metabolsk syndrom er assosiert med lite vitamin D. Disse sykdommene, kombinert med vitamin D-mangel, kan øke antallet alvorlige tilfeller av COVID-19 sykdom.
Forholdet mellom akutte luftveisinfeksjoner forårsaket av virus og vitamin D er gjenstand for mange vitenskapelige studier. Det antas å være en sammenheng mellom lite vitamin D og luftveisinfeksjoner. Nyere studier støtter også forholdet mellom vitamin D og akutte luftveisinfeksjoner. D-vitamin kan virke på immunforsvaret som ervervet og medfødt. I tillegg kan vitamin D redusere betennelse og øke effekten av immunsystemceller. Derfor må mye mer oppmerksomhet rettes mot viktigheten av vitamin D-nivåer for utvikling og sykdomsforløp. I tilfelle sykehusinnleggelse er det nødvendig med en rask gjennomgang av vitamin D-nivåer og behandling.
Risikoen for å bruke for mye tid innendørs øker
I utgangspunktet er vitamin D, som kan tas fra sollys og i mye mindre mengder fra maten, et veldig viktig vitamin for kroppen når det gjelder å hjelpe kalsiumabsorpsjon, kalsiumlagring i bein, kontrollere kalsiumnivået i blodet og viktigst regulering av kalsium-fosforbalansen. Verdens helseorganisasjon (WHO) passer på å unngå solbrenthet for å sikre tilstrekkelig vitamin D-produksjon; Han anbefaler å utsette ansiktet og armene for solen i maksimalt 30 minutter hver dag. Hvis du ikke kan dra nytte av solen i vintermånedene og bruke for mye tid innendørs, kan det utgjøre en risiko for vitamin D-mangel. I tillegg viser noen studier at aktivt liv og fysisk aktivitet er veldig viktig for å bringe vitamin D-nivået til ønsket nivå.
Hva i all verden og Tyrkia?
D-vitaminmangel er vanlig i vintermånedene i Europa og rammer hovedsakelig eldre og innvandrere. Mens bare 5% av befolkningen i Skandinavia er påvirket av lave vitamin D-nivåer, forekommer det i mer enn 25% av befolkningen i Tyskland, Frankrike og Italia. Vitamin D-mangel er spesielt vanlig hos eldre. Omtrent 90% av de eldre i Østerrike lider av vitamin D-mangel. I Tyrkia er det dessverre mye tettere enn spesifiserte land for vitamin D-mangel. Enda verre, ikke bare eldre, men alle lag av befolkningen er hardt rammet. Det er hovedårsakene til utilstrekkelig vitamin D: lav UVB-eksponering (spesielt på grunn av vintersesongen i nordlige regioner), sterk pigmenteringstilstand eller redusert vitaminsyntese i huden med aldring. I tillegg er underernæring, utilstrekkelig inntak av fisk og matvarer som er beriket med D-vitamin, alderdom og fattigdom blant årsakene. I tillegg til gravide og barn under 5 år inkluderer de viktigste risikogruppene eldre, over 65 år, personer med liten soleksponering eller mørk hud. De som bor på sykehjem eller tilbringer lengre tid innendørs på grunn av karantene i epidemiperioden, er også i fare for vitamin D-mangel.
Helsedepartementet i Tyrkia Ernærings- og helseundersøkelsen (ifølge TBS i) 2019-rapporten, i henhold til bakgrunnsegenskaper hos 15 år og eldre individer vitamin D-nivåer i fordelingen av menn og 14.5% av de eneste undersøkte kvinnene mens 7.2% normalt vitamin D-nivå (30-79 ng / ml). Når ernæringsstatusen deres undersøkes, er frekvensen av individer under anbefaling av vitamin D (AI) fra EFSA 95.5%. Denne saken illustrerer at vitamin D kan være i fare for å leve i Tyrkia.
Vær den første til å kommentere