Eksperter anbefaler å drikke to glass melk hver dag regelmessig for å styrke det svekkede immunforsvaret.
Eksperter sier at det observeres en økning i øvre luftveisinfeksjoner som et resultat av svekkelse av immunforsvaret i vintermånedene. , forkjølelse og faryngitt.
Nuh Naci Yazgan University Fakultet for helsevitenskap, leder for ernærings- og kostholdsavdelingen, understreker at melk har en viktig plass i kostholdet. Dr. Neriman İnanç påpekte at næringsstoffene i melk beskytter kroppen mot infeksjoner ved å sørge for at cellene som utgjør forsvarssystemet fungerer godt.
Inanç minner om at hovednæringsstoffene i melk er protein, fett, melkesukker, mineralstoffer og vitaminer, og sa: "To glass melk som drikkes regelmessig hver dag kan dekke alle de daglige mineralbehovene til barn og voksne. Fettet i melk er en svært rik energikilde og er viktig med tanke på å inneholde essensielle fettsyrer og vitamin A, D, E og K.
Vær den første til å kommentere