Near East University Hospital, leder for kardiologisk avdeling Prof. Dr. Hamza Duygu kom med en uttalelse i anledning hjertehelseuken. Han sa at det er mange risikoer i kardiovaskulære sykdommer som røyking, uregelmessig kosthold, fedme, overdreven alkoholforbruk og overdreven stress. Han sier at den viktigste risikofaktoren er røyking, sier prof. Dr. Duygu uttalte at energidrikker, som ofte brukes av unge mennesker, også øker risikoen for hjerteinfarkt og forårsaker arytmi i hjertet.
Hjertesykdommer er et av de vanligste helseproblemene i dag på grunn av flere faktorer. Ved å si at dette er sykdommer som skyldes mer enn én faktor, sier leder for kardiologisk avdeling i Near East University Hospital, prof. Dr. Hamza Duygu sa at røyking, uregelmessig kosthold, fedme, overdreven alkoholforbruk og overdreven stress er blant de viktige risikofaktorene for kardiovaskulær helse. prof. Dr. Duygu uttalte også at alder, kjønn, genetiske og etniske faktorer er blant risikofaktorene som svekker kardiovaskulær helse. Som sier at alder, kjønn, genetiske og etniske faktorer er i gruppen uforanderlige faktorer, sier Prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at hjertesykdommer på grunn av røyking, usunne matvaner, forstyrrelser på grunn av overdreven alkoholforbruk, stillesittende liv, overvekt, blodlipider, blodtrykk og høyt blodsukker er risikofaktorer som kan korrigeres.
Ny livsstil påvirker spisevanene negativt
Som sier at på grunn av de raske endringene som er forårsaket av moderne liv og teknologi, har prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at folk har blitt mindre aktive nå. Han uttalte at den nye livsstilen og spisevanene er hardt påvirket, sier prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at ernæring i denne perioden for det meste er basert på mat av animalsk opprinnelse og sa: "Folk spiser ikke nok grønnsaker og frukt. Kombinert med mangel på fysisk aktivitet øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. De siste årene er kardiovaskulær okklusjon mer vanlig i daglig praksis på tjue- eller trettitallet. Den viktigste grunnen til dette er røykevanen. I tillegg er nedgang i fysisk aktivitet, vektøkning, utilstrekkelig oppmerksomhet på ernæring og stress blant de medvirkende faktorene.
Sunn mat er viktig for hjertehelsen
Prof. Dr. Hamza Duygu sa at med et vanlig og sunt kosthold kan risikofaktorer som forårsaker hjerte- og karsykdommer unngås. prof. Dr. Duygu sa: "Med et sunt kosthold er det mulig å forsinke og redusere utviklingen av overvekt, høyt kolesterol, diabetes og høyt blodtrykk, som er risikofaktorer som forårsaker hjerte- og karsykdommer. Vestlig kosthold og hurtigmatvaner øker gradvis i samfunnet. Denne situasjonen kan bare bekjempes ved å satse på et sunt liv.»
Regelmessig kosthold reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer
Prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at risikoen for hjerte- og karsykdommer kan reduseres ved å etablere sunne kostholdsvaner fra denne alderen av. Å si at overdreven kalori- og saltforbruk bør unngås, animalsk fett bør reduseres, og et spisemønster bør vedtas hvor vegetabilske oljer, ferske grønnsaker, fiberrik mat og fisk bør konsumeres mer. Dr. Duygu sa at dødsfall fra hjerte- og karsykdommer er mindre vanlig i regioner der forbruket av olivenolje og fisk er høyere. prof. Dr. Hamza Duygu sa: "Mindre enn 30 prosent av den totale forbrukte energien bør hentes fra animalsk fett. En annen sak som bør prioriteres er kampen mot overvekt og mangel på bevegelse, som er ansvarlige for den alarmerende økningen i forekomsten av diabetes. Kampen som må gis på samfunnsnivå om dette spørsmålet kan realiseres ved å øke bevisstheten gjennom utdanning. I tillegg til fysisk aktivitetstimer i skolen, bør det også gis ernæringsundervisning. I skolen skal elevene gis mulighet til å drive kroppsøving 1 time om dagen. Å øke antallet og kvaliteten på sentre der voksne kan drive kroppsøving bør støttes av staten.
Røyking er den viktigste risikofaktoren for hjerte- og karsykdommer
Han sier at røyking er en av de viktigste risikofaktorene ved hjerte- og karsykdommer, sier prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at sigarettforbruk forårsaker mange sykdommer sammen med kardiovaskulær okklusjon. prof. Dr. Duygu sa: "Dessverre stjeler sigarettforbruk tjue år fra livene våre. Det forårsaker mange sykdommer, spesielt hjerte- og karsykdommer. Derfor bør røykere gi opp disse vanene. I likhet med aktiv røyking er passiv røyking også veldig viktig. "Folk bør definitivt holde seg borte fra røykemiljøet," sa han.
50 % av røykerne dør på grunn av dette
Han sier at 50 prosent av vanlige røykere går tapt på grunn av sigarettforbruk, sier prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at omtrent halvparten av disse dødsfallene er sett i middelaldersgruppen. Han uttalte at mengden sigaretter som røykes er direkte relatert til hjerte- og karsykdommer, kreft og luftveissykdommer, sier Prof. Dr. Duygu uttalte at det er lignende risikoer ved passiv røyking. Han sier at det første trinnet i å forhindre røyking er utdanning, sier prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at det bør gjøres en intensiv innsats i denne forbindelse i skoler, arbeidsplasser og helseinstitusjoner.
Kardiovaskulær sykdom er den vanligste i TRNC.
Han uttalte at den vanligste sykdommen i TRNC er hjerte- og karsykdommer, sier prof. Dr. Hamza Duygu uttalte at hjerte- og karsykdommer kan sees hyppig hos unge mennesker. Han sier at årsakene som øker risikoen for hjerteinfarkt hos unge mennesker er narkotikabruk, uregelmessig kosthold og uregelmessig søvn, sier prof. Dr. Hamza Duygu ga informasjon om at rekreasjonsmidlene som unge mennesker ofte bruker nylig også forårsaker hjerteinfarkt. prof. Dr. Hamza Duygu fortsatte sine ord som følger: «Unge mennesker har brukt energidrikker eller rekreasjonsmedisiner i det siste. Energidrikker som konsumeres av unge mennesker forårsaker hjerteinfarkt. Det forårsaker arytmi i hjertet, spesielt hos unge mennesker. Hvis vi gir generell informasjon, bør personer med kardiovaskulær okklusjon være spesielt forsiktige og ta forholdsregler. Folk bør ikke bruke sigaretter, energidrikker eller rekreasjonsmidler, og de bør kvitte seg med overflødig vekt. Regelmessig søvn er svært viktig ved hjerte- og karsykdommer. Folk bør få minst syv timers søvn. Personer som sover dårlig opplever spesielt kardiovaskulær okklusjon og rytmeforstyrrelser.
Vær den første til å kommentere